RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |
Молодий буковинець » новини » 3 найкращі способи для відпочинку очей

3 найкращі способи для відпочинку очей

Вашим очам, так само як і іншим м’язам та органам потрібний відпочинок. Від здоров’я м’язів з яких складається око залежить зір. Тому важливо, щоб сенсорний орган правильно відпочивав.

Тривале перебування за екранами комп’ютера чи смартфона призводить не лише до втоми сенсорного органу. Хронічне перенапруження може стати причиною виникнення у майбутньому різних проблем із зором. Найкращий спосіб для зменшення навантаження – дати можливість очам відпочити.




Поради, які допоможуть очам відпочити:


Перед початком зніміть окуляри або контактна лінзи, якщо ви носите якийсь із засобів для корекції зору.

Повна темрява є одним із секретів для підтримки здоров’я очей. Зоровий нерв не відпочиватиме навіть під час сну, якщо кімната, в якій людина спить, буде освітленою. Тому важливо подбати про повну темряву, адже розслаблений зоровий нерв має здатність розслабити решту нервової системи та весь організм.

Пальмінг
- це відмінний спосіб для відпочинку ваших напружених очей. Потріть долоні, щоб зігріти їх і трішки прикрийте очі на 5 хвилин декілька разів на день. Ваші долоні повинні блокувати весь світ та зігрівати очі. Ви зможете продовжувати довше, якщо з'єднаєте це з медитацією.

Закрийте очі - це можна зробити за допомогою м'якої пов'язки, яка блокує весь світ. Пов'язка на очі не повинна бути зав'язана занадто сильно. Ви можете лежати, або сидіти в зручній та розслабленій позі. Спробуйте і розслабтеся в темряві, не засинаючи. Якщо ви багато годин працюєте за комп'ютером або багато читаєте, очі будуть втомлюватися. Тому намагайтеся відпочивати кожну годину. Ви також можете покласти шматочки огірка на очі, щоб вони охололи, поки ви відпочиваєте.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Юлія Леськова
12-08-2019, 23:36
Коментарів 0 Переглядів 1 530


У Чернівціобленерго оприлюднили графік на завтра


Хоч і загальна кількість відвідувачів зменшилася порівняно з минулим роком, інтерес іноземців зріс.
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


Чому всі заздрять українцям? Блог Ярослава Волощука
Не знаю, чи робив хтось дослідження, хто у світі найбільше задоволений своєю владою
Замість саміту миру – варіанти капітуляції. Блог Ярослава Волощука
Ви помітили, що останніми днями на єдиному марафоні поменшало розмов про другий та наступні саміти миру?
ВІДЕО Переглянути все відео

Уже цієї неділі – 24 листопада – у Чернівцях, за сприянням "Словацько-Українського культурно-освітнього товариства", відбудеться зустріч із представниками освітньої програми Free Student.

22 серпня 2023 року Президент України підписав закон, що стосується обов’язкового облаштування бомбосховищ у новобудовах. Як відреагували на ці зміни забудовники й що вони вважають пріоритетним у процесі зведення своїх новобудов, ми поцікавилися у Василя Воєвідка, генерального директора відділу продажів будівельної компанії "Родоліт".

Провайдер INTELEKT пропонує декілька надійних способів залишатися онлайн незалежно від перебоїв з електропостачанням.

В Україні є чимало компаній, що працюють в галузі архітектурного проєктування та дизайну. У міру того, як між ними зростає конкуренція, підвищується і професійний рівень архітектурних бюро. Про особливості роботи одного з таких чернівецьких бюро ми розпитали у Дарії Олексюк, операційного директора бюро архітектури та дизайну DAR group&partners.