Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Як зберегти потенцію до похилого віку: сексопатолог відкрив секрет

Рідкісний чоловік не мріє бути в ліжку "ого-го" років так до... Ні, краще, поки дихає! Ще менше серед них тих, хто щось для цього робить. А що ж все-таки потрібно? Про це нам розповів Ігор Чернокульський, уролог-андролог, сексопалог, репродуктолог, член Європейської асоціації урологів, член Української асоціації андрології та сексуальної медицини.

Про це пише segodnya.ua



Табу на куріння
Токсичні речовини в тютюновому димі (перш за все – ацетон, свинець, миш'як і формальдегід) викликають запалення в ендотелії – внутрішній устилці судин, що особливо небезпечно, якщо йдеться про вени. У такому випадку навіть при ерекції, що відбулася через вени статевого члена, відбувається витік артеріальної крові, що хлине до нього, і ерекція знижується. Тому у відмові від сигарет, якщо ви серйозно маєте намір не відставати від Казанови, півзаходів бути не може. Ніяких "ще одна сигаретка" або "остання затяжка".

Ніколи не схрещуйте ноги
Поза в нахилі вперед, з закиданням ноги на ногу, веде до перетискання вен в паху. Як вже було сказано, їх структура практично павутинна, тому при регулярному перетискання погіршується венозний відтік, що в перспективі веде до запалення у венах. Це, в свою чергу, викликає ще одну судинну проблему – утворення тромбів, так як при запаленні потік крові уповільнюється, і стає турбулентним.

Щоб цього уникнути, щодня вживайте продукти, що розріджують кров: цибуля, часник, імбир і чорний перець, морську рибу тричі на тиждень. І як можна більше рухайтеся, щоб розганяти кров. Самі звичайні присідання 2-3 хвилини кожну годину відмінно ганяють кров, попереджуючи утворення фібринових згустків.

Не приймайте заспокійливі без лікаря
Будь-які седативні засоби, а також, здавалося б, нешкідливі чаї на основі м'яти, меліси, глоду, ментолу і пустирника знижують тиск, тобто втручаються в функції судинної системи. Тому без лікаря не варто приймати жодні ліки "для заспокоєння".

Велопрогулянки – на дамському сидінні
Передавлювання судин промежини при їзді на велосипеді теж порушує їх функції. Тому регулярні велопрогулянки, незважаючи на те, що це частина ЗСЖ, небезпечні для чоловічого здоров'я.

Крім того, такі фізнавантаження чреваті пошкодженням нервових закінчень, що теж зробить ерекцію неможливою. Тому їздити на велосипеді можна тільки на "дамському" сидінні (широкому). І надягайте на велопрогулянки спеціальні шорти з підкладками.

Не захоплюйтеся пивом
Цей напій за рахунок хмелю в складі також містить естроген. Тому, якщо без нього ніяк, вживайте хоча б не частіше, ніж один раз на тиждень, і не більше 500 мл.

Обмежте алкоголь
В день – не більше 100 мл (менше – краще) одного з міцних напоїв або 180-200 мл сухого вина. В іншому випадку це погіршить не тільки стан судин, але і функції печінки, через що вона частина тестостерону стане перетворювати в естроген.

Не їжте маргарин
Регулярне вживання продуктів, що містять маргарин, веде до порушень в роботі печінки, з зазначеним вище наслідком. Також печінка відповідає за вироблення холестерину, надлишок якого винен в утворенні атеросклеротичних бляшок. Якщо вони виникають в судинах статевих органів, то практично перекривають їх просвіт, оскільки судинна сітка в цих органах вкрай тонка. Тому відмовтеся від будь-якого роду напівфабрикатів, промислово виготовлених кондитерських виробів, майонезу і кетчупу. Замість них введіть у раціон фітонутрієнти, що поліпшують функції печінки: вітаміни С (шипшина, червоний солодкий перець або петрушка повинні бути у вашому меню щодня), Е (нерафінована олія – 2 ст. Л.), Вітаміни групи В (кефір, йогурт, гречана або пшоняна каша).

Упор на "хороший" жир
Жоден ваш день не повинен обходитися без таких продуктів, як вершкове масло і нерафінована олія або риба жирних сортів. Вони забезпечують нормальний відтік жовчі. Це, в свою чергу, попереджає запори: при них кишечник здавлює порожнисту вену в малому тазу.

Без вегетаріанства
Модний тренд – упор в харчуванні на овочі - для чоловіків небезпечний: повноцінний синтез тестостерону неможливий без холестерину, і його містить тільки тваринний білок. Разом з тим, не захоплюйтеся червоним м'ясом – їжте його не частіше трьох разів на тиждень: екстрактивні речовини в яловичині, свинині і баранині мають прозапальні властивості.

Не налягайте на хліб
Хлібобулочні вироби збільшують кількість жиру в тканинах людини. А саме з нього організм синтезує естроген.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
18-07-2019, 01:49
Коментарів 0 Переглядів 10874

загрузка...
Україна відзначає День Незалежності: історія свята
А чи багато українців знають, як Україна здобувала незалежність
У Чернівцях мешканці скаржаться на сильний запах газу: відома причина
Ви теж чуєте запах газу? Панікувати не варто! Мер Каспрук пояснив, що сталось і як діяти
Хлопчика, якого підкинули в Сторожинці, назвуть Олександром
Також йому придумали прізвище - Матвіїв, на честь свята, в яке він народився
Популярне Коментують
• Новини


























Як за сто дулярів стати знаменітим. Блог Мостіпаки
Про головні події тижня – у блозі Олександра Мостіпаки
Нещасні бабці чи перекупники? Чому нас обманюють на стихійних точках в Чернівцях
Днями вранці в центрі міста мала змогу спостерігати за майстринями перевтілення
Чому Чернівецька ОДА досі без голови: думка
Чернівецька область залишилась однією з небагатьох в Україні, яка через три місяці після обрання Зеленського президентом залишається зі "старим" керівництвом ОДА
загрузка...
"Західний судинний центр" - лікарі, яких ви знаєте! (на правах реклами)

Про особливості роботи центру та переваги методик, які тут використовують, розповіли судинні хірурги "Західного судинного центру" Юрій Оліник та Володимир Савін.
Якісні лабораторні аналізи стали ще доступніші в Чернівцях (на правах реклами)

Лабораторія "МедЛаб" рада повідомити, що в Чернівцях для зручності жителів міста відкрито нове відділення для забору біологічного матеріалу, яке знаходиться за адресою: м. Чернівці, вул. Героїв Майдану, 226.
«ARX» – страхова фортеця України (новини компанії)

Компанія "AXA Страхування" – лідер страхового ринку України – змінила назву на "Страхова компанія "ARX". У свою чергу, компанія "AXA Страхування Життя" працює під брендом "ARX Life".
Схуднути так, щоб зайві кілограми не повернулися (на правах реклами)

Чернівецький психолог допомагає своїм клієнтам позбутися зайвої ваги та утримувати бажану форму за допомогою унікальної програми.