Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Як зберегти потенцію до похилого віку: сексопатолог відкрив секрет

Рідкісний чоловік не мріє бути в ліжку "ого-го" років так до... Ні, краще, поки дихає! Ще менше серед них тих, хто щось для цього робить. А що ж все-таки потрібно? Про це нам розповів Ігор Чернокульський, уролог-андролог, сексопалог, репродуктолог, член Європейської асоціації урологів, член Української асоціації андрології та сексуальної медицини.

Про це пише segodnya.ua



Табу на куріння
Токсичні речовини в тютюновому димі (перш за все – ацетон, свинець, миш'як і формальдегід) викликають запалення в ендотелії – внутрішній устилці судин, що особливо небезпечно, якщо йдеться про вени. У такому випадку навіть при ерекції, що відбулася через вени статевого члена, відбувається витік артеріальної крові, що хлине до нього, і ерекція знижується. Тому у відмові від сигарет, якщо ви серйозно маєте намір не відставати від Казанови, півзаходів бути не може. Ніяких "ще одна сигаретка" або "остання затяжка".

Ніколи не схрещуйте ноги
Поза в нахилі вперед, з закиданням ноги на ногу, веде до перетискання вен в паху. Як вже було сказано, їх структура практично павутинна, тому при регулярному перетискання погіршується венозний відтік, що в перспективі веде до запалення у венах. Це, в свою чергу, викликає ще одну судинну проблему – утворення тромбів, так як при запаленні потік крові уповільнюється, і стає турбулентним.

Щоб цього уникнути, щодня вживайте продукти, що розріджують кров: цибуля, часник, імбир і чорний перець, морську рибу тричі на тиждень. І як можна більше рухайтеся, щоб розганяти кров. Самі звичайні присідання 2-3 хвилини кожну годину відмінно ганяють кров, попереджуючи утворення фібринових згустків.

Не приймайте заспокійливі без лікаря
Будь-які седативні засоби, а також, здавалося б, нешкідливі чаї на основі м'яти, меліси, глоду, ментолу і пустирника знижують тиск, тобто втручаються в функції судинної системи. Тому без лікаря не варто приймати жодні ліки "для заспокоєння".

Велопрогулянки – на дамському сидінні
Передавлювання судин промежини при їзді на велосипеді теж порушує їх функції. Тому регулярні велопрогулянки, незважаючи на те, що це частина ЗСЖ, небезпечні для чоловічого здоров'я.

Крім того, такі фізнавантаження чреваті пошкодженням нервових закінчень, що теж зробить ерекцію неможливою. Тому їздити на велосипеді можна тільки на "дамському" сидінні (широкому). І надягайте на велопрогулянки спеціальні шорти з підкладками.

Не захоплюйтеся пивом
Цей напій за рахунок хмелю в складі також містить естроген. Тому, якщо без нього ніяк, вживайте хоча б не частіше, ніж один раз на тиждень, і не більше 500 мл.

Обмежте алкоголь
В день – не більше 100 мл (менше – краще) одного з міцних напоїв або 180-200 мл сухого вина. В іншому випадку це погіршить не тільки стан судин, але і функції печінки, через що вона частина тестостерону стане перетворювати в естроген.

Не їжте маргарин
Регулярне вживання продуктів, що містять маргарин, веде до порушень в роботі печінки, з зазначеним вище наслідком. Також печінка відповідає за вироблення холестерину, надлишок якого винен в утворенні атеросклеротичних бляшок. Якщо вони виникають в судинах статевих органів, то практично перекривають їх просвіт, оскільки судинна сітка в цих органах вкрай тонка. Тому відмовтеся від будь-якого роду напівфабрикатів, промислово виготовлених кондитерських виробів, майонезу і кетчупу. Замість них введіть у раціон фітонутрієнти, що поліпшують функції печінки: вітаміни С (шипшина, червоний солодкий перець або петрушка повинні бути у вашому меню щодня), Е (нерафінована олія – 2 ст. Л.), Вітаміни групи В (кефір, йогурт, гречана або пшоняна каша).

Упор на "хороший" жир
Жоден ваш день не повинен обходитися без таких продуктів, як вершкове масло і нерафінована олія або риба жирних сортів. Вони забезпечують нормальний відтік жовчі. Це, в свою чергу, попереджає запори: при них кишечник здавлює порожнисту вену в малому тазу.

Без вегетаріанства
Модний тренд – упор в харчуванні на овочі - для чоловіків небезпечний: повноцінний синтез тестостерону неможливий без холестерину, і його містить тільки тваринний білок. Разом з тим, не захоплюйтеся червоним м'ясом – їжте його не частіше трьох разів на тиждень: екстрактивні речовини в яловичині, свинині і баранині мають прозапальні властивості.

Не налягайте на хліб
Хлібобулочні вироби збільшують кількість жиру в тканинах людини. А саме з нього організм синтезує естроген.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Автор: Анна Семьонова

Рейтинг:
(голосів: 1)
18-07-2019, 01:49
Коментарів 0 Переглядів 11275

З одного флакона: відома лікарка запросила мера Чернівців та голову ОДА до спільної вакцинації від COVID-19
Ольга Кобевко пропонує вакцинуватися від коронавірусу спільно з керівництвом міста та області
Вакцинація на Буковині: скільки доз отримає область і кого будуть щепити
Вже найближчим часом вантаж із вакцинами від COVID-19 прийматимуть у Чернівецькій області
На підприємців Калинівського ринку очікують зміни: що відомо
На підприємців найбільшого ринку Чернівців очікують зміни: в адміністрації Калинки розповіли про них
Популярне Коментують
• Новини партнерів












Не кажи гоп... Блог Ярослава Волощука
Ох і полюбляють наші політики похвалитися тим, чого ще немає
Заасфальтували, а потім розкопали. Блог Надії Будної
У Чернівцях здавна існує проблема
загрузка...
Як підготуватися до ЗНО з англійської мови якісно та вчасно? Як батьки можуть допомогти своїм дітям?*

Підготовка до ЗНО з англійської мови має бути послідовною і систематичною.
Ритуальні послуги у Чернівцях. Що робити і куди звертатися, коли вас спіткало горе?*

Стикнулися із болючою втратою близької людини? Зверніться у ритуальне бюро "Чорний тюльпан".
Сонячні кіловати посеред обійстя: реалізація сонячного проєкту у с. Топорівці*

Сонячну електростанцію потужністю 36,72 кВт ввели в експлуатацію у грудні 2020 року.
Медичний центр Altero: у вас завжди є вибір!*

Чуйність, розуміння, чесність та право вибору пацієнта – філософія Altero.
Чи потрібно заїздити на СТО взимку? У Шинному центрі "ReZinka" розповіли про причини ДТП і як їм запобігти!*

Як же вберегтися від ДТП та від чого залежить справність автомобіля у зимовий період, розповіли фахівці шинного центру ReZinka.
Нові магазини та нові можливості: цьогоріч «АТБ»  дивуватиме мешканців Буковини*

Наразі маємо нові можливості та чекаємо від "АТБ" приємних новин.
Набридло жити у багатоповерхівці? Приватні будинки і дуплекси за Чернівцями чекають на своїх власників!*

До початку будівництва ви маєте можливість придбати помешкання мрії за акційною вартістю.
Сонячне майбутнє Буковини: збудовано нову мережеву СЕС у с. Щербинці*

Хочете також отримувати ефективну безпечну енергію і на ній заробляти? Звертайтеся до фахівців компанії "ДімТек"!