Перед молодими мамами багато людей навколо ставлять місію, яку неможливо виконати: повноцінно харчуватися, годувати дитину і водночас нічого не їсти. Бо що б матір не з’їла, "в дитини від цього кольки і висипання".

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун спростувала найпоширеніші міфи про грудне вигодовування на основі офіційних рекомендацій щодо харчування молодих матерів у період лактації, пише molbuk.ua.



"Жодні рекомендації не кажуть: "Не їсти червоного, оранжевого, коричневого, гострого, а також свіжих фруктів та овочів, не пий кави, натомість налягай на молоко та червоне винце для лактації". Навпаки, молоді мами мають повноцінно харчуватися, і споживати свіжі овочі, фрукти, ягоди, м’ясо та рибу. Саме такий раціон підтримає здоров’я матері", - пише Супрун у своєму Facebook.



"Американська академія дерматології застерігає, що безпідставне обмеження раціону матері жодним чином не зменшує ризиків прояв атопічного дерматиту в дитини. Навпаки, матір має повноцінно харчуватися, а грудне вигодовування до 4-6 місяців знижує ймовірність схильності дитини до атопічного дерматиту.

Ще один закид мамам — це акне та інші висипання немовлят. Тут знову все списують на "ти щось не те з’їла". Але причиною акне в дітей до 6 місяців вважають наразі гормони матері, що надходять з молоком. В більш старшому віці причиною може бути інфекція.

Жодні рекомендації не забороняють всім без винятку матерям їсти броколі чи перець або інші потенційно небезпечні продукти. В разі незвично сильної діареї в дитини після певного продукту, не їжте його кілька тижнів. Якщо причина в цьому, має стати значно краще", - ідеться в дописі.

Супрун також зауважила, що не варто вживати годуючим матерям: це непастеризоване молоко, сирувате м’ясо чи рибу, сушену рибу, домашні заготовки м’яса, погано промиті чи взагалі брудні овочі та фрукти, чи розморожувати м’ясо поза холодильником. Крім того, заборонений алкоголь та куріння, надміру кофеїну.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram