Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Чому жінкам не варто зловживати фізичними вправами


Фахівці констатують: близько 35% жінок, які регулярно займаються спортом, стикаються з дефіцитом заліза в організмі.

Портал Medicalxpress опублікував результати дослідження вчених з Університету Західної Австралії, згідно з якими регулярні заняття спортом можуть негативно позначатися на здоров’ї жінок, пише maximum.fm.



За їх словами, регулярна фізична активність сприяють виробленню гормону, який негативно позначається на здатності кишківника засвоювати залізо.

"Повторний вплив на організм від бігу, якщо людина не встигає відновитися, може руйнувати еритроцити, які пов’язані з доставкою мікроелементу та кисню по всьому тілу", — додав співавтор дослідження, доктор Марк Сім.

Дефіцит заліза сигналить про себе такими симптомами, як занепад сил, млявість, довге відновлення після навантажень. Дослідники нагадують, що потреба дорослої людини в залізі становить 1-2 мг на добу, у дітей 0,5-1,3 мг.

Щоб захиститися від браку заліза, вони рекомендують вживати червоне м’ясо, бобові, свіжу зелень і овочі, а також приймати біологічно активні добавки, що містять заповітний мікроелемент.
Автор: Ліліана Іонашку

Рейтинг:
(голосів: 1)
10-06-2019, 00:20
Коментарів 0 Переглядів 1580

ЦВК розпустила Чернівецьку ТВК і поскаржилась на неї у поліцію
Центральна виборча комісія звернеться до поліції через грубі порушення Чернівецькою ТВК Конституції України та Виборчого кодексу
ЦВК скасувала постанову про реєстрацію депутатами партій «Рідне місто» і «Команда Михайлішина»
Центральна виборча комісія визнала протиправною постанову Чернівецької ТВК щодо реєстрації 10-х депутатів міськради
Суд відмовив у задоволенні позову «Команди Михайлішина», яка оскаржувала першу сесію Чернівецької міськради
Суд відмовив повністю в задоволенні позову Аліни Олевич до Чернівецької міської ТВК
Популярне Коментують
• Новини партнерів










«Діти будуть рости неуками»: що говорять люди про дистанційне навчання
В людей головна проблема – дистанційне навчання у школах і тарифи на газ
Веселитися українці люблять!
Ми успішно подолали наш "український рамадан – від Романа до Йордана"
«Всі продалися»
"Всі під кимось ходять", – таке почула днями від чернівецького таксиста
загрузка...
«Smart Centre» у Чернівцях – круті і надійні авто з Америки за доступною ціною!*

У Чернівцях надійним продавцем авто із Америки та Кореї є Smart Centre.
П’ять хвилин – і страва готова! З домашнім напівфабрикатам «Смачно» у Чернівцях готувати обід чи вечерю легко!*

Нещодавно у Чернівцях відкрився спеціалізований магазин із домашніми напівфабрикатами "Смачно".
Система «розумний будинок» від «Thermo House» у Чернівцях економить до 50% вашого бюджету!*

Будівельна компанія "Thermo House" вже понад 3 роки встановлює в Чернівцях розумні інженерні системи.