Субота, 14 червня 2025

Перевтома: чому не можна її ігнорувати

новини / Новини України / Здоров'я
2 774
0
Перевтома: чому не можна її ігнорувати


Перевтому офіційно визнали хворобою. Вчені заявляють, що від постійного стресу і хвилювання страждають дві третини людей в світі, і українці – не виняток.

Як відрізнити звичайну втому від хронічної хвороби пише Сегодня.



Безсоння, відсутність апетиту і постійна нервозність. Найчастіше від стресу страждають ті, хто постійно працює з людьми – вчителі, лікарі, консультанти та журналісти. А ще в списку найбільш стресових – продавці, соцпрацівники, пожежні, пілоти і люди творчих професій. Іноді саме емоції є поштовхом до багатьох хвороб – аж до виразки шлунка, бронхіальної астми і кардіопроблем.

За новою Міжнародною класифікацією хвороб, перевтому офіційно віднесли до списку захворювань. Психологи радять: щоб не страждати синдромом емоційного вигорання, не варто перевантажувати себе розумово. І збалансувати роботу мозку і м'язів. Тому фахівці рекомендують в обов'язковому порядку ввести в своє життя фізичну активність.

Часто ж причини стресу на роботі – конфлікти з керівництвом і токсичний колектив. Тоді зі звільненням не зволікайте. Це вам збереже нерви і врятує від серйозної недуги.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Злива та буревій наробили значної шкоди у селах Буковини - фото
13 046
Професор із Чернівців увійшов до кращих науковців планети за версією ScholarGPS
12 025
Поверталися з навчання: стали відомі нові подробиці трагічної ДТП у Франції, у якій постраждали буковинці
7 987
На Буковині попрощаються із відважним захисником Валерієм Шульжуком
5 370
У жахливій ДТП, що сталась у Франції, постраждали діти з Буковини: деталі
4 490
Поїздки з дітьми за кордон: прикордонники нагадали, які документи необхідні
2 960
Працювала у психлікарні майже 40 років: у Чернівцях померла відома лікарка-психіатр Нінель Семенова
2 835
Дорогу відремонтували, а дерева не висадили: чому нема озеленення на вулиці Ярошинської у Чернівцях
2 032
"Як назвали?": буковинець, який повернувся з полону, по телефону дізнався, що у нього народився син - відео
1 962
Світом шириться новий варіант COVID-19: має особливий симптом
1 869