Найефективніші способи боротьби з целюлітом працюють тільки у комплексі, розповіли фахівці.
Контроль вуглеводів та фізична активність. Якщо скоротити кількість вуглеводів у харчуванні та займатися спортом, відверто неестетичних проявів целюліту можна уникнути, кажуть експерти.
У боротьбі з целюлітом "ручні та механічні впливи - це допоміжні процедури". Антицелюлітні креми дають ефект лише за умови, що використовуються при масажі. Креми без масажу для позбавлення від целюліту - марно витрачені гроші. Правильне харчування. Не хочете бачити у себе целюліт, зробіть здорове харчування постійним.
Правильне харчування та регулярні тренування допомагають боротися з накопиченням надлишку жиру в клітинах, а разом з цим – і з целюлітом. Потрібно суворо контролювати споживання солі, активно їсти продукти, багаті на калій та вітамін С. Також слід відмовитися від фастфуду, газованих напоїв, кави й кинути палити, бо все це погіршує кровообіг і руйнує судини, що безпосередньо впливає на вигляд шкіри. Нестача води та корисних жирних кислот також робить целюліт більш помітним, тому важливо пити достатньо води й споживати здорові джерела жирів.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
