RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

П’ять причин, чому потрібно спати голим


Сон без одягу має п’ять значних переваг:

1. Це може допомогти вам схуднути.



Дослідження, проведене Національним інститутом охорони здоров’я США, показало, що підтримка спокою під час сну може допомогти прискорити обмін речовин, оскільки організм метаболізує жир для підтримки тепла.

2. Це може допомогти довше залишатися молодим

Підтримка температури в кімнаті нижче 21˚C допомагає мелатоніну в нашому організмі функціонувати належним чином: регулювати цикл сну і неспання. Ще одна перевага мелатоніну – його омолоджуючі властивості.

3. Це може зробити вас менш напруженим

Під час сну виробляється менше гормону стресу кортизолу, особливо між 22:00 і 2:00, коли тіло перебуває у найглибшому періоді відпочинку. Зменшити ймовірність пробудження в цей час допоможе сон без одягу.

4. Це корисно для вашого статевого здоров’я

Дослідники зі Стенфордського університету і Національного інституту здоров’я дітей і розвитку людини встановили, що чоловіки, які носили боксерки вдень ​​і спали голими вночі, мали на 25% менше пошкоджень генетичного матеріалу в спермі, ніж чоловіки, які носили білизну цілодобово.

5. Це може допомогти вашим стосункам

Сон без одягу може зблизити вас з вашим партнером. Дотик шкірою допомагає виробляти окситоцин, який знижує стрес і занепокоєння, підвищує імунітет.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
19-05-2019, 01:18
Коментарів 0 Переглядів 1 744

Теги -
Працівники Служби порятунку тричі виїжджали на розпилення повалених дерев у місті Чернівці.
Є пошкодження енергетичної інфраструктури у шести областях
Аварійні бригади працюють над ліквідацією пошкоджень
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!