Названо небезпечні для людей на дієті перекуси

новини
1 485
0
Названо небезпечні для людей на дієті перекуси

Більшість з нас мріє скинути кілька зайвих кілограмів.

Арахісове масло. Дуже популярний десерт та топпінг, який містить багато калорій. Дві столові ложки арахісового масла містять майже 200 калорій. Не дуже розумний вибір для тих, хто хотів би скинути вагу.




Сухофрукти. Багато людей вважають ці продукти корисними для здоров'я. У них дійсно багато цінних нутрієнтів, але також багато калорій. Якщо ви хочете схуднути, утримайтеся від вживання сухофруктів.

Гранола. Популярна у США страва для сніданку із суміші плющеного вівса з добавками коричневого цукру. Однак у половині чашки цього продукту 240 калорій, 47 г вуглеводів і 12 г цукру. Однозначно її не слід вживати тим, хто хотів би схуднути.

Горіхи. У них містяться цінні для здоров'я жирні кислоти Омега-3 і білки, але горіхи дуже калорійні. Вживайте всього кілька штук на день.

Пластівці для сніданку. Знову-таки, вони заслужено вважаються корисними для здоров'я. Але дуже часто в цих пластівцях повно горіхів і сухофруктів, а про їхній вплив на талію сказано вище.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують