Долоні пітніють, дихання завмирає, думки губляться … Ти стоїш, немов голий перед аудиторією, а слова перетворилися на ком. Не знаєш, з чого почати розмову і як побудувати діалог.
Знайома ситуація? А саме на вміння володіти собою роботодавці дивляться у першу чергу.
Невелике хвилювання, звичайно, корисне – воно надає енергійності, жвавості, блиску в очах. Ви справляєте враження зацікавленості у вакансії. Але що робити, якщо воно переходить розумні межі?
Сконцентруйтеся на диханні, дихайте животом – повільно і рівномірно. Це дасть можливість розслабитися.
Можна злегка розім’ятися. По черзі напружте і розслабте м’язи обличчя, потрясіть кистями, якщо є можливість, помахайте руками. Порахуйте до 10 – і крокуйте на зустріч новій роботі.
І будьте максимально відкритими. Відповідайте на питання прямо, проявляйте цікавість і пам’ятайте: часу зрозуміти, підходите ви один одному чи ні – мало.
А для цього підготуйтеся до співбесіди. Почитайте про компанію, вивчіть вакансію, вимоги. Це не тільки прибере зайве хвилювання, але і підвищить шанси на співбесіді.
Інший момент – мова жестів. Роботодавці звертають увагу на міміку, на те, як ви сидите. Не варто вести себе, як король світу, розвалюватися на кріслі або класти ноги на стіл. Це завжди сприймається негативно.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
