Схуднення – одне з тих питань, яке хвилює практично будь-яку жінку. Чи знаєте ви, що за опитуваннями понад сімдесят відсотків жінок незадоволені своєю вагою? Не випадково всі численні методики і дієти для схуднення користуються такою популярністю.
Тим часом, ми чомусь забуваємо, що сама природа дарує нам чудові трави, які допомагають легко і безболісно скинути вагу, пише Жіночий світ.
Найпростіший спосіб – це лікувальні трав’яні чаї. Жодних героїчних зусиль і жорстких дієт. За нас все робить природа. Наше завдання – правильно скласти збір і регулярно пити цей чай, відпочиваючи з кухлем в своєму саду або розмовляючи на задушевні теми з подругами. До речі, ще один плюс трав в тому, що вони не тільки дозволяють організму позбавитися від зайвих кілограмів, але ще і сприяють нормалізації обміну речовин.
Якщо ви ніколи самостійно не складали збори, зверніться в аптеку. Там вам не тільки порадять потрібний чай, а й обов’язково вкажуть на протипоказання.
Отже, практично у всіх зборах присутні листя сени. Це дуже важлива частина. Вона сприяє очищенню організму. Але слід відразу зазначити, що чаї з цим компонентом не варто пити занадто довго. Так як кишечник звикає до подразнення і це може відбитися на його нормальній роботі.
Наступна складова стосується трав, що стимулюють роботу нирок. Все вірно, для виведення жирів і шлаків необхідно домогтися сечогінного ефекту. Чи знаєте ви, що таку дію має звичайнісінька петрушка? А ще ця здатність властива добре відомій нам кульбабі.
Черговий компонент повинен сприяти очищенню крові. І тут неперевершеним лідером є кропива. Цю рослину, яку нещадно висапують в садах, непогано б культивувати в лікувальних цілях хоча б в одному з далеких куточків. Оскільки в кропиві є речовини, які розширюють кровоносні судини і покращують кровообіг. Втім, кропива володіє і яскравим кровоспинним ефектом. Тому її присутність в зборі має бути строго дозованою.
А якщо ви додасте до збору трохи кропу або трохи перцевої м’яти – то уникнете таких неприємних ефектів при схудненні, як гази і здуття живота.
Рецепт чаю для схуднення: берете по двадцять грам зеленої петрушки, кульбаби лікарської, сени, кропиви. Додаєте 10 грам м’яти. Все перемішуєте і заливаєте окропом. Далі чай потрібно накрити кришкою, і дати йому настоятися близько п’яти хвилин. Процідити і пити невеликими ковтками з паузами.
П’ємо чай протягом місяця. Перші два тижні плавно збільшуємо споживання чаю для схуднення з однієї до трьох склянок на день. Наступні два тижні зменшуємо з трьох склянок до однієї.
6-04-2019, 00:40
0
17 102
