Це допоможе вашій шкірі мати здоровий, свіжий вигляд.
- Упродовж дня потрібно випивати не менше 5 склянок теплої води. Однак, щоб не побачити зранку в дзеркалі набрякле обличчя, воду варто пити не пізніше ніж за 2-3 години до сну.
- Займаєтеся спортом? Тоді чим більше потієте, тим більше пийте.
- Простежте за тим, скільки солоного їсте. Важливо контролювати свій водно-сольовий баланс.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
