Коли краще чистити зуби: до сніданку чи після

новини / Новини України
1 726
0
Коли краще чистити зуби: до сніданку чи після


Чистити зуби слід двічі на день – вранці і ввечері. Деякі люди воліють чистити зуби після кожного прийому їжі.

Деякі стоматологи, до речі, рекомендують дотримуватися саме таких правил, а всі твердження, що при частому чищенні зубів стирається емаль, вважають необґрунтованими, пише likar.info.



Однак більшість фахівців запевняє, що дворазового чищення зубів буде цілком достатньо для підтримки чистоти ротової порожнини і профілактики карієсу.

Якщо з вечірнім чищенням зубів все більш-менш зрозуміло (чистити потрібно перед відходом до сну), то як бути з ранковою процедурою? Коли краще чистити зуби: до сніданку чи після? Думки стоматологів з цього приводу розходяться. Так, одні стоматологи вважають, що найкраще гігієнічну процедуру проводити після сніданку, щоб заодно видалити і залишки їжі в ротовій порожнині.

Противники такого підходу запевняють, що чистити зуби потрібно до сніданку, щоб очистити язик і емаль від бактеріального нальоту. Якщо поснідати, чи почистивши зуби, то ви проковтнете наліт разом з їжею. Так ви ризикуєте отримати проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Золотою серединою тут може бути наступне правило. Чищення зубів проводьте вранці до сніданку, а після прийому їжі – прополощіть ротову порожнину водою або розчином солі.

Як правильно чистити зуби

Основні рухи при чищенні зубів повинні бути "вимітаючого" характеру. Проводити їх потрібно від ясен до краю зуба. А ось безперервний хід зубною щіткою верх-вниз або з боку в бік не рекомендується, оскільки так ви можете пошкодити ясна.

Наприкінці чищення зубів рекомендується проводити кругові рухи щіткою по зубах. Таким чином, ви непогано відполіруєте емаль, а також проведете масаж ясен.

Що стосується тривалості чищення зубів, то на цю гігієнічну процедуру слід витратити від 2 до 4 хвилин. Бажано чистити зуби не менше 2-х хвилин.

Під час чищення зубів не забудьте очистити язик від нальоту. Простір між зубами слід очистити за допомогою зубної нитки. Нею варто користуватися обережно, не травмуючи ясна. Після цієї процедури ротову порожнину слід прополоскати теплим розчином солі, що допоможе додатково продезінфікувати слизову оболонку рота.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

20:00
У Буковинських Карпатах на відомого ведучого Комарова напав ведмідь
19:40
Продажі Tesla у Європі падають третій місяць поспіль
19:20
Відома співачка із Чернівців заявила, що йде в президенти
19:00
Створення рахунку-фактури за хвилину: реквізити, шаблони та збереження історії у Приват24*
реклама
19:00
Аварія на водопроводі у Чернівцях: оновили перелік вулиць, які будуть без води
18:40
Важливі зміни у ПДР: кому дозволили рух смугою громадського транспорту
18:20
"Достойний воїн, коханий чоловік": не стало буковинця Василя Миронюка
17:59
«Пішов тато, а ми з братом за ним»: четверо членів родини Луцу з Буковини захищали і захищають Україну

Колонка

Читають Коментують
У лісах Буковини вже з'являються делікатесні гриби, але їх легко переплутати із отруйними
23 920
"Не цінуємо своїх": мандрівниця розкритикувала захват візитом ведучого Комарова на Буковину
10 518
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
9 978
"Клята війна": стало відомо про загибель захисника із Буковини Геннадія Рясова
7 571
У Чернівцях зустрінуть двох відважних воїнів, які загинули у Донецькій області
7 516
"Наш бус повністю знищений": волонтери з Чернівців, які потрапили під ракетний обстріл у Кривому Розі потребують допомоги
7 491
У Чернівцях горіла церква: що відомо
7 322
Познімали металеві секції: у центрі Чернівців зруйнували парканчик - фото
5 413
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
5 106
Спланували цілу спецоперацію, але вона зірвалася: на Буковині прикордонники затримали чоловіків, які тікали до Румунії
4 434

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм