RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Весняний детокс для здоров'я: ТОП-3 очищувальних коктейлів з фото


Процес детоксикації організму важливий в будь-який час року, але особливо він актуальний навесні, коли ми виходимо зі складного зимового режиму накопичення запасів і жирів, а заодно – токсинів і шлаків, потрапляючи в смугу авітамінозу.

Отже, весняний детокс для здоров'я і очищення організму, який став модним останнім часом, в обов'язковому порядку включає вживання багатьох овочів, фруктів, цитрусових і свіжих соків з них, зелених салатів, супів-пюре, а також детокс-фрешів, передає ukr.segodnya.ua.



Майте на увазі, що вирішивши застосовувати метод детокс-очищення організму від шкідливих речовин, слід відповідально і послідовно підходити до цього процесу. Не можна комбінувати, наприклад, детокс-коктейлі для схуднення з рецептами страв, які включають важкі для шлунка продукти, копчення, гострі соуси, майонез і т.д. Інакше ця процедура не матиме дієвого результату.

За кілька днів до початку застосування детокс-дієти слід зменшити харчове навантаження: мінімізувати в раціоні кількість м'яса, виключити зі свого меню все гостре, смажене, копчене, шоколад, алкоголь і сигарети. Також рекомендується знизити фізичне навантаження на організм, щоб він відчував менший стрес.

Особливою популярністю при детоксі користуються напої: різні свіжовичавлені соки, фреші, смузі, коктейлі та інші, оскільки вони краще переробляються і легше засвоюються організмом.

Детокс-смузі для схуднення: рецепт шпинатового коктейлю

Детокс-коктейль зі шпинату містить безліч корисних для організму речовин, сприяє схудненню і має протизапальну дію.

Приготування:

Візьміть 1 ч. ложку подрібненого і очищеного імбиру.

Два яблука очистіть від насіння і поріжте на шматочки.

З'єднайте в блендері яблука, імбир, жменю шпинату і 2 ч. ложки меду.

Потім влийте стакан очищеної води і збийте до однорідної маси.

Детокс фреш для схуднення: рецепт яблучно-бананового коктейлю

Очищувальнийфреш з банана і яблук добре підходить для початку дня.

Очистіть кисло-солодке яблуко від насіння і шкірки.

У блендері з'єднайте яблуко, банан, пучок кінзи і 1 ст. ложку висівок.

Збийте коктейль до однорідного стану.

Детокс коктейлі для схуднення: рецепт імбирно-лимонного напою

Такий цитрусовий коктейль рекомендується пити за півгодини до їжі, щоб очистити травну систему і забезпечити організм енергією.

Вам буде потрібно натерти 1 ч. ложку імбиру.

З половинки лимона вичавіть 2 ст. ложки соку і змішайте зі склянкою теплої очищеної води.

Потім додайте до коктейлю 1 ч. ложку меду, тертий імбир і добре перемішайте.
13-03-2019, 00:40
Коментарів 0 Переглядів 2 650


Фото ілюстративне

Всі відповідні служби виїхали на місця падіння уламків.

Художник Іван Салевич задонатив Віолетті суму на цілий дрон-камікадзе
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!