Супрун зруйнувала кілька міфів щодо питної води

новини / Новини України
1 462
0
Супрун зруйнувала кілька міфів щодо питної води

В.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун розповіла про важливість регулярного і своєчасного споживання води.

За її словами, лише кілька ковтків води можуть врятувати від зневоднення.



"Воно спричиняє поганий настрій, зниження уваги й пам’яті та підвищує ризики закрепу. Тому напоготові завжди слід мати питну воду", - йдеться у повідомленні на сторінці в Facebook.

Сухість у роті та невелике запаморочення можуть сигналізувати про спрагу, а тому пити треба стільки, скільки хочеться.

"До речі, одна з таких норм про 8 склянок води, які ми маємо пити - міф", - додала Супрун.

Також Супрун наголосила, що чай чи кава не можуть замінити вживання води.

"Багато людей помилково вважають, що чай чи кава замінюють воду. Але це зовсім не так. По-перше, саме вода, а не чай чи кава, переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. По-друге, часто каву і чай хочеться підсолодити цукром чи смаколиками. А це - зайві калорії і додані цукри, що для нас шкідливі", - пише "руйнівниця міфів".

Запивати водою треба й алкогольні напої.

"Алкоголь викликає втрату води нирками, тому наступного дня після вживання алкоголю людину може “сушити”. Щоби уникнути дегідратації - алкоголь слід запивати водою. Або ж намагатись відмовитись від алкоголю взагалі, бо його безпечної дози не існує", - написала очільниця МОЗу.

Запивати водою слід і ліки - повна склянка покращить їх засвоєння.

А от чого робити не варто - пити воду з чужої пляшки, особливо якщо це незнайома людина. Зі слиною передаються бактерії, що викликають біль в горлі, віруси грипу, свинки, застуди та інших хвороб.

"Мати свою пляшку та заповнювати її водою не лише здорово, але й корисно довкілля. Лише уявіть: близько мільйона пластикових пляшок продають у світі щохвилини. Якщо ви уже купили воду в пластику, то намагайтесь здавати пляшку та кришечку на реутилізацію", - додала Супрун.

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Буковину накриють заморозки: синоптики попереджають про похолодання
7 348
Затримання забудовника-афериста і перехід громад до ПЦУ. Новини Буковини минулої доби
6 460
"Непоправна втрата": не стало головного диригента драмтеатру Чернівців Володимира Шнайдера
6 013
"Не побачив" бронювання лікаря: на Буковині на працівника ТЦК склали протокол через порушення
5 493
"Молимося за мир": до Чернівців завітав предстоятель ПЦУ Епіфаній - фото
4 879
Залишаються ще два старі кіоски: у Чернівцях розібрали радіоринок
3 992
Що буде на місці будинку в центрі Чернівців, який обвалився два роки тому: у мерії відповіли
3 013
На Буковині розслідують справу щодо працівників ТЦК, які переправляли ухилянтів за кордон
2 792
«Верблюди» і підпільні цехи: як працює нелегальний тютюновий бізнес на Буковині
2 358
Оборонці «Азовсталі» та ЧАЕС: з ворожого полону повернулись 185 військових
1 750


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.