Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Весняна дієта: як позбутися зайвих кілограмів


За статистикою, люди в зимовий період набирають до 4 кілограмів зайвої ваги.

Весна – найкращий час для того, щоб подбати, як привести організм в порядок і позбутися від зайвих кілограмів, тим більше що навесні так хочеться бути привабливою і красивою.



Наш організм запрограмований на те, щоб взимку ми харчувалися більш жирними, зігріваючими і калорійними стравами, а навесні переходили на більш легкі. Навесні необхідно збагатити свій раціон свіжими овочами та фруктами, які наповнять організм необхідними вітамінами та мікроелементами. Не можна забувати про рибу і морепродукти, квашену і морську капусту. Всі морепродукти заповнюють дефіцит йоду, який також є однією з причин весняного нездужання.

Особливості весняної дієти

Весняна дієта є прекрасно збалансованою системою харчування, як досить легка, при цьому зберігає в собі весь живильний потенціал з вітамінів та мікроелементів. Завдяки цьому, ви зможете зберегти гарний настрій і працездатність, при цьому схуднувши в середньому на 10 кілограмів.

Весняна відрізняється від інших дієт тим, що вона видаляє підшкірний жир, не обмежуючи наш організм в корисних мікроелементах та вітамінах. Весняна дієта існує в кількох відомих варіантах. Вони відрізняються лише списком дозволених продуктів, основні принципи дієти зберігаються.

Весняна дієта забороняє вживання бананів та інших солодких фруктів – найкраще обирати яблука, ківі, груші. Всі інші овочі і фрукти необхідно вживати в розумних межах, але щодня.

Цукор у чистому вигляді, здобу і кондитерські вироби доведеться на час виключити зі свого раціону. Зате можна ввести зелений чай і велику кількість мінеральної води.

Ця дієта не є голодною і "жорсткою". Дотримуючись головних принципів здорового харчування, ви не будете відчувати почуття голоду. Ця дієта довгострокова і розрахована на три місяці. Всі ми знаємо, що більшість короткострокових дієт дають і короткочасний результат. А весняна дієта допоможе звикнути до нормального збалансованого харчування і нормалізує обмін речовин в організмі, внаслідок чого втрачені кілограми надовго залишать вас.
Рейтинг:
(голосів: 1)
6-03-2019, 00:30
Коментарів 0 Переглядів 696

загрузка...
У Садгорі затримали чоловіка, який повідомив поліції про теракт у магазині
Зловмисник зателефонував 102 й повідомив, що снайпер буде здійснювати обстріл по людях
Поліція затримала чоловіка, що жорстоко побив чернівчанку
Нападником виявився 24-річний житель Вижницького району
Популярне Коментують
• Новини
























загрузка...
У всесвітньому рейтингу щастя 2019 року Україна зайняла всього лише 133-е місце. Хоча, за словами вчених, які проводили дослідження, якщо описати складові індексу щастя, все досить просто.
"Хочемо розвиватися у Чернівцях, щоб люди працювали вдома" (на правах реклами)

Як працюють на одному із найбільших підприємств Буковини ТОВ "Аутомотів Електрік Україна"
"Західний судинний центр" - лікарі, яких ви знаєте! (на правах реклами)

Про особливості роботи центру та переваги методик, які тут використовують, розповіли судинні хірурги "Західного судинного центру" Юрій Оліник та Володимир Савін.
Робимо повірку лічильників води з "Гекон" (на правах реклами)

Дуже важливо вчасно виконувати його обслуговування та повірку лічильника
Мережа «Копійочка» вже вкотре дарує вам призи! (новини компанії)

31 травня мережа магазинів потрібних речей "Копійочка" поповнилась ще одним магазином в м. Чернівці, по вул. Головна 215