Стало відомо, як 37-річній Кейт Міддлтон, герцогині Кембриджській, вдається зберегти приголомшливу фігуру.

Як повідомляє Instyle, якщо дружині принца Вільяма потрібно максимально швидко і ефективно схуднути, вона зупиняє свій вибір на дієті Дюка. Саме завдяки Кейт приводила в себе в порядок після пологів, передає OBOZREVATEL.



За словами інсайдерів, які посилаються на джерела з оточення герцогині, сніданок Міддлтон — це смузі зі шпинату, порошку мате, салату, коріандру, чорниці і спіруліна. Також Кейт охоче включає в меню свіжі овочі і фрукти, а також страви з корисних жирів і пісних білків. Зазначається, що головне правило харчування герцогині — їсти часто і просту їжу.

Герцогиня Міддлтон не нехтує спортом. У неї немає особистого тренера, але це не заважає їй щодня займатися кардіотренуваннями, бігом і робити вправи з гантелями. Найулюбленіша вправа герцогині — планка в різних варіаціях: для бічних м'язів живота, преса і спини.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram