Відома українська фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла, що цукор вбиває красу і молодість.
Так, цим вона поділилася на своїй сторінці в Instagram, передає сайт OBOZREVATEL.
"Коли ми їмо багато цукру, то це відбивається на нашому обличчі (шкірі): зморшки, тьмяність, в'ялість і втрата здорового блиску. Шкіра втрачає еластичність, з'являється загальний втомлений вигляд. При цьому сповільнюється регенерація клітин шкіри і процес кровообігу — в шкірі активно запускаються процеси старіння на обличчі і на попі звичайно", — розповіла Аніта.
Також вона поділилася комплексом вправ з програми схуднення для дому.
"Розведення-зведення ніг 20 раз по 3 підходи. Перед цим обов'язкова розминка + до цього можете додати звичайні вправи на прес: руки за головою (3 по 20)", — додала Луценко.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
