Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Чому небезпечно відмовлятися від обідньої перерви

Повноцінна обідня перерва може добре вплинути не лише на здоров'я людини, а й на її продуктивність.

А от систематична відмова від обіду може порушити сон, процес травлення, призвести до розладів уваги, пише 24 канал з посиланням на The Guardian.



Результати досліджень показують, що ті люди, які протягом робочого дня не відриваються від своїх обов'язків, менш ефективні.

А от люди, які іноді відпочивають від своїх робочих завдань протягом дня, мають більшу продуктивність.

Працівники, які відпочивають від роботи на перервах та обіді, краще сплять вночі. У них менші шанси виникнення емоційного вигорання. У них також був менший рівень стресу.

Постійна відмова від обіду може викликати важкі захворювання шлунку. А швидкий перекус збільшує шанси розвитку гастриту, виразки, діабету, ожиріння і інфаркту.

Сприятливий ефект мають виключно перерви, які пов'язані з прийомом їжі. Якщо обідній час проводити, спостерігаючи за життям колег і друзів в соціальних мережах, то сили не відновляться.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
23-02-2019, 01:30
Коментарів 0 Переглядів 456

загрузка...
У Новодністровську 30-річний чоловік загинув, стрибнувши з даху п’ятиповерхівки
30-річний житель покінчив життя самогубством, стрибнувши з даху 5-поверхового будинку
Збив людину і втік: поліцейські встановлюють деталі ДТП на Буковині
Внаслідок наїзду автомобіля 70-річна жінка отримала тілесні ушкодження
Популярне Коментують
• Новини
Loading...




















Тайний намєснік Зєлі і подпольщіца Оксанка. Блог Мостіпаки
Про головні події тижня, що минає – у блозі Олександра Мостіпаки
«Тягнуть оберемки гілок»: як на Трійцю виламують липи в Чернівцях. Блог Надії Будної
Священики наголошують на тому, що на Святу Трійцю заради традицій не варто нищити природу
Штири від Васі, сто від Іллюші  - і всі від ЗЕ. Блог Мостіпаки
Про головні події тижня, що минає – у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Детские коляски на сайте Kloomba
"Західний судинний центр" - лікарі, яких ви знаєте! (на правах реклами)

Про особливості роботи центру та переваги методик, які тут використовують, розповіли судинні хірурги "Західного судинного центру" Юрій Оліник та Володимир Савін.
Робимо повірку лічильників води з "Гекон" (на правах реклами)

Дуже важливо вчасно виконувати його обслуговування та повірку лічильника
Мережа «Копійочка» вже вкотре дарує вам призи! (новини компанії)

31 травня мережа магазинів потрібних речей "Копійочка" поповнилась ще одним магазином в м. Чернівці, по вул. Головна 215
Печера "Чудо сіль": дихаєш сіллю – почуваєшся молодим (на правах реклами)

Мікроклімат соляної печери має антисептичний та дезінфікуючий вплив на дихальні шляхи та шкіру
Нова медична лабораторія «МеДіС» у Чернівцях – точні аналізи європейської якості (на правах реклами)

Відтепер для того, щоб отримати якісні результати складних лабораторних досліджень, чернівчанам не потрібно їхати до Львова чи Києва