Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Чому небезпечно відмовлятися від обідньої перерви

Повноцінна обідня перерва може добре вплинути не лише на здоров'я людини, а й на її продуктивність.

А от систематична відмова від обіду може порушити сон, процес травлення, призвести до розладів уваги, пише 24 канал з посиланням на The Guardian.



Результати досліджень показують, що ті люди, які протягом робочого дня не відриваються від своїх обов'язків, менш ефективні.

А от люди, які іноді відпочивають від своїх робочих завдань протягом дня, мають більшу продуктивність.

Працівники, які відпочивають від роботи на перервах та обіді, краще сплять вночі. У них менші шанси виникнення емоційного вигорання. У них також був менший рівень стресу.

Постійна відмова від обіду може викликати важкі захворювання шлунку. А швидкий перекус збільшує шанси розвитку гастриту, виразки, діабету, ожиріння і інфаркту.

Сприятливий ефект мають виключно перерви, які пов'язані з прийомом їжі. Якщо обідній час проводити, спостерігаючи за життям колег і друзів в соціальних мережах, то сили не відновляться.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
23-02-2019, 01:30
Коментарів 0 Переглядів 625

П’ята частина всіх, хто захворів на COVID-19 в Україні – жителі Чернівецької області
Наразі в Чернівецькій області зафіксовано 225 випадків коронавірусу
Вбивство у Чернівцях: у поліції заперечили інформацію про погрози медикам
Правоохоронці не змогли знайти підтвердження інформації про погрози медичним працівникам
На Буковині трьох пацієнтів з COVID-19 під’єднали до апаратів ШВЛ, двоє дітей – на кисневій дотації
У Чернівецькій ОДА розповіли про стан пацієнтів з коронавірусом і підозрою на цю хворобу
Популярне Коментують
• Новини












Вони працюють заради нас. Блог Надії Будної
Про медиків, поліцейських, рятувальників та всіх інших, які виходять на роботу, наражаючи себе на небезпеку
Куди дрейфує Україна?
Наче і не дуже помітно, але Україна малюсінькими крочками таки дрейфує до Рашки
«Сіла батарейка»
Чи то через паніку й коронавірус, чи від авітамінозу, а, може, через магнітні бурі
загрузка...
МУЛЬТИMEDIA безкоштовно доставляє техніку для чернівчан*

Усі замовлення, здійснені на сайті MTA.UA, від батарейки до мультиварки, кур’єр доставить до ваших дверей абсолютно безкоштовно.
По-східному смачний карантин зі стравами із чайхана «Казан» у м. Чернівці!*

Чайхана "Казан" не пішов у непланову відпустку, а активно працює на доставку.
Дистанційна експрес-підготовка до ЗНО без нервів*

Що ж робити, якщо репетитора так і не знайшли, часу для підготовки залишилося мало і знань міцних теж немає?
Унікальне комплексне добриво, яке відновлює, збагачує ґрунт і захищає його.  Доставка у м. Чернівці і по Україні*

ТОВ "Дюнгер", що на Рівненщині, пропонує унікальне добриво комплексне, яке відновлює, збагачує ґрунт, захищає його від хвоща польового, дротяника, медведки і фітофтори та ідеально підходить для всієї городини.