3 буддійські істини, які зроблять ваше життя простішим

новини / Новини світу
1 920
0
3 буддійські істини, які зроблять ваше життя простішим


Психотерапевт, коуч і мандрівниця Меган Бруно розповіла на сторінках видання Mindbodygreen, як можна використовувати на практиці і собі на благо буддійські істини. І для цього не обов'язково дотримуватися аюрведичної дієти, практикувати йогу і сповідувати буддизм.

Найважливіші елементи буддизму можна успішно інтегрувати в повсякденне життя і зробити його тим самим простішим, приємнішим і кращим. Які ж це заповіти і як вони допоможуть сучасній людині?



Дуккха (Dukkha): життя повне болю і заподіює страждання

Це не означає, що буддизм сповнений песимізму, як багато хто схильний вважати. В жодному разі. Він лише говорить, що потрібно приймати життя в його повноті. Дозволяти бути всім емоціям, а не проявляти хороші і пригнічувати погані, не намагатися позбутися смутку, втоми або гніву, а прийняти і проживати це. Все це – і є життя. Навіть старіння, біль і смерть.

Як це стане в нагоді в житті: приймайте все таким, як є. Не йдіть на поводу у моди, новинок косметології, індустрії фармацевтики і розваг. Чим швидше ви приймете недосконалість життя, тим щасливіші будете.

Аніта (Anitya): життя – це потік.

Іншими словами, це постійний рух. Ніщо не стоїть на місці, все постійно змінюється. Саме звідси – вислів Геракліта "Не можна увійти двічі в одну річку". Хоча він не був буддистом.

Як це стане в нагоді в житті: Якщо прийняти, що все в житті не постійно – це, як не дивно, допомагає заспокоїтися. Адже це означає, що все погане теж не буде тривати вічно, а коли-небудь закінчиться. А хороше потрібно приймати радісно і отримувати максимальне задоволення тут-і-тепер від нього.

Анатма (Anatma): твоє "я" теж не постійне, воно змінюється

Західна людина впевнена: варто "знайти себе" – і все стане на свої місця. Буддизм же стверджує: якщо все навколо мінливе, то такі і ми самі. Потрібно не шукати себе, а створювати заново. Щодня. Навіть наша кров і клітини постійно оновлюються.

Як це стане в нагоді в житті: сьогодні завжди буде не таким як вчора, а завтра – не таким як сьогодні. У кожну мить життя змінюється на краще.

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Афера на 13 мільйонів: на Буковині затримали забудовника, який обдурив інвесторів
6 313
Не стало завідувачки відділу Чернівецького центру контролю хвороб Оксани Жук
6 273
Передача ключів відбулася мирно: на Буковині ще три громади перейшли до ПЦУ
4 408
Затримання працівниками ТЦК лікаря-педіатра на Буковині: триває службове розслідування
3 889
Смертельне побиття буковинки Вікторії Тоненчук: підозрюваний постане перед судом
3 229
Звільнився багаторічний керівник пологового будинку №2 в Чернівцях Альберт Куріцин
3 149
На Буковині директор ліцею розтратив кошти, виділені на ремонт гуртожитку для ВПО
2 761
Відзавтра у Чернівцях тимчасово перенесуть зупинки громадського транспорту
2 717
У багатоповерхівці Чернівців горить квартира, евакуювали 23 людей
2 560
"Непоправна втрата": не стало головного диригента драмтеатру Чернівців Володимира Шнайдера
2 324


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.