Фахівці розповіли, що у багатьох захворювань є одна загальна причина, і при бажанні людина здатна виключити фактори, що викликають проблеми. Виявилося, що хронічний стрес і регулярне підвищене навантаження – це і є самий великий негатив для людського організму. У 90 відсотках випадках саме ці чинники відіграють вирішальну роль, а їх виняток може поліпшити ситуацію. Дослідження проводили наукові співробітники Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, передає ukrhealth.netє
Спеціальне тренування головного мозку і певний настрій у більшості випадків допомагає людям вирішити проблему зі стресом і навантаженням. Дане тренування може опанувати кожна людина, яка бажає знизити ризики виникнення різних запалень. Фахівці кажуть, що в перелік цих заходів входить ряд спеціальних вправ, які допомагають у підготовці організму до стресової інформації, а також подолати будь-які складнощі у різних сферах життя.
Найважливішим у цих тренуваннях є позитивна оцінка одержуваних стресів, присвоєння їм окремих категорій і зниження рівня очікування. Весь цей розподіл залежить від впливу на організм людини. Знизити стрес можна, наприклад, за допомогою гумору і здатності співчувати.
Фахівці вважають, що якщо людина буде виконувати певні вказівки, то вона зможе уникнути багатьох захворювань.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
