Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
ТОП-5 порад як зміцнити імунітет


Холод, мороз, кашель та нежить є типовими супутниками зими.

Саме тому британський сайт Southern Living зібрав декілька дієвих порад, як зміцнити імунітет.



Збалансоване харчування та комплекси вправ допоможуть вам підтримувати себе в тонусі. Встати з дивану і правильно харчуватися -найкращий захист від простуди, адже спокуса бездіяльності особливо дошкуляє нам довгими зимовими місяцями. Про абонемент в спортзал можна не турбуватися – в Ютубі є безліч безплатних відео з програмами тренувань.

Здоровий сон є головним елементом міцного імунітету. В ході досліджень учені виявили, що дорослі, які сплять менше шести годин, більш схильні до захворювань. Тому постарайтеся спати вісім годин, хоч це і складно.

Чисті руки вбережуть вас від застуди. Мийте руки з милом та теплою водою протягом 20 секунд, аби впевнитися, що вони чисті. Кольорове та запашне антибактеріальне мило зробить процес набагато приємнішим. Поспішаєте? Не забудьте взяти з собою антибактеріальний засіб. Компактний флакон, який поміститься в кишеню, буде прекрасним захисником вашого імунітету.

Спробуйте пробіотики. Бактерії у вашому шлунку можуть негативно впливати на здатність організму боротися із мікробами, а також викликати запальні процеси. Приведіть флору в належний стан, додавши до свого раціону йогурт, кефір чи квашену капусту.

Ці прості та доступні поради допоможуть вам залишатися здоровими всю зиму.
Рейтинг:
(голосів: 1)
25-01-2019, 00:40
Коментарів 0 Переглядів 627

загрузка...
Великий спальний район Чернівців до вечора буде без води
Через витік на бульварі Героїв Крут десятки будинків на кількох вулицях будуть без водопостачання
На Буковині однорічний малюк отруївся миючим засобом і потрапив до реанімації
Дитина отруїлася внаслідок вживання миючого засобу "Доместос"
Заморозки до -4: від завтра на Буковині очікується різке похолодання
Вже цього тижня в Чернівецькій області очікуються перші нічні заморозки!
Популярне Коментують
• Новини




















Від діктатури до діктаДури і будуще горсовєта. Блог Мостіпаки
Про головні події тижня – у блозі Олександра Мостіпаки
«Заборонений», але вартий уваги. Блог Марини Кавкало
На жаль, робиться все, щоб українське кіно не процвітало
Чому хочуть повернути Путіна. Блог Ярослава Волощука
Як можна сідати за один стіл із диктатором, на совісті якого велика кількість злочинів?
загрузка...
Якісні лабораторні аналізи стали ще доступніші в Чернівцях (на правах реклами)

Лабораторія "МедЛаб" рада повідомити, що в Чернівцях для зручності жителів міста відкрито нове відділення для забору біологічного матеріалу, яке знаходиться за адресою: м. Чернівці, вул. Героїв Майдану, 226.
"Хочемо розвиватися у Чернівцях, щоб люди працювали вдома" (на правах реклами)

Як працюють на одному із найбільших підприємств Буковини ТОВ "Аутомотів Електрік Україна"
Мертве море в Чернівцях: про відкриття Салону «Edom» (на правах реклами)

Одним із закладів, де можна відпочити, відчути енергетику солоної води, вдихати справжній морський запах є Салону клімату Мертвого моря "Edom", відкриття якого відбулося 30 серпня.
Життя без варикозу – це просто. Ми завжди поруч! (на правах реклами)

Новітні технології, які використовує "Західний судинний центр" у Чернівцях, дозволяють позбавити людину варикозу за короткий час, без розрізів та зі швидким одужанням.
Суттєві знижки і акції на сезонні ліки: 5 переваг нової аптеки «Обійми любові» у Чернівцях (на правах реклами)

Аптека "Обійми любові" з’явилася у Чернівцях пів року тому. Таку назву вирішили обрати, щоб одразу стало зрозуміло, що тут завжди готові подбати про своїх клієнтів.