Як втратити зайву вагу відповідно до вашого знаку Зодіаку

Найкращий спосіб почати свій шлях до втрати ваги і до здорового способу життя - зазирнути до власної особистості.

Знак Зодіаку може допомогти вам з'ясувати, що змусить вас рухатися вперед і допоможе вам знайти мотивацію.



Як втратити зайву вагу відповідно до вашого знаку Зодіаку

Овен (21 березня - 19 квітня)

Найважче для Овна полягає в тому, що він любить починати якісь проекти, але майже ніколи не доводить до кінця. Конкуренція - це спосіб мотивувати Овна, інакше він почне відступати. Він любить отримувати найновіший продукт на ринку, щоб допомогти собі у тренуванні або харчуванні. Його кухня набита міксерами, процесорами та іншими пристроями. На жаль, Овен використовує ці речі один-два рази, а потім нудьгує або стає байдужим чи лінується продовжувати почате. Найкраще для Овна - знайти знайомого або партнера, який захоче допомогти йому втратити вагу і тренуватися разом.

Телець (20 квітня - 20 травня)

Телець може бути дуже гедоністичним, що робить регулярні заняття і дієти складним завданням, оскільки йому їх важко дотримуватись. Телець може бути повільним, методичним і йому не завжди хочеться пробувати щось нове. Він також любить солодощі і калорійну їжу. Що-небудь смачне або красиве притягне Тельця, тому, якщо вправи або дієта якимось чином здаються Тельцю привабливими, то йому буде набагато простіше. Якщо Телець знаходить цікавість у витрачанні грошей на ексклюзивне членство у різних клубах чи залах, це може мотивувати його ходити в спортзал. Так, тренажерний зал з додатковими зручностями, такими, як басейн, сауна, спа, або послуги масажистів був би ідеальним для Тельця.

Близнюки (21 травня - 20 червня)

Близнюки люблять рухатись, рухатись і рухатись. На щастя для них, це означає, що прихильність до занять та тренування щоденно не повинні стати занадто складною справою. Біг або швидка прогулянка чудово підходить для Близнюків. Вони люблять бути на ходу. Вони також отримуватимуть користь від того, що вони зможуть спілкуватися або просто бути поруч з іншою людиною під час тренувань. Близнюки також можуть чудово впоратись із багатьма задачами, тому, якщо вони не можуть знайти партнера, який готовий пробігти кілька кілометрів з ними, вони завжди можуть заповнити мовчання, слухаючи музику.

Рак (21 червня - 22 липня)

Рак - це природжена домогосподарка, тому для нього кухня - найкраще місце для початку боротьби із зайвою вагою. Для Раків це - переробити своє щоденне меню і сісти на дієту, щоб схуднути. Вони люблять готувати і годувати інших, використовуючи власні страви. Вони були б мотивовані, щоб схуднути, якщо дієта і харчування стали б сімейною справою, де всі брали б участь у прийнятті та підтримці здорового харчування. Мова йде не про те, щоб відмовитись від їжі, а про те, щоб переконатись, що легко доступна їжа була б корисною. Якщо у Рака є родина, яка зможе підтримати його, то немає сумніву, що він покращить своє здоров'я та фізичну форму.

Лев (23 липня - 22 серпня)

Лев любить бути між людьми і любить бути в центрі уваги. Найкращий спосіб змусити Лева схуднути, полягає в тому, щоб залучити його до командних видів спорту, таких як футбол або баскетбол. Командні види спорту дозволяють Леву спалювати всю свою енергію. Вони також надають Леву чудову комбінацію групових вправ і можливість бути відмінним гравцем. Лев буде відчувати славу, якщо його команда зможе перемогти. Поговоріть зі своїми друзями про проведення деяких ігор, або приєднайтеся до групи, яка бажала б додати гравця.

Діва (23 серпня - 22 вересня)

Для Діви, риса, яка робить її успішною, також є рисою, яка може змусити її зазнати невдачі: перфекціонізм. Діви можуть відчувати себе невдоволеними, якщо вони не отримують потрібних результатів негайно, але задоволення від отриманих результатів в процесі тривалого тренування може також підштовхнути їх. Більшість Дів потребують незначної допомоги або мотивації, щоб залишитися на здоровій дієті та тренуванні. Кращий спосіб для цього знака, щоб отримати результати втрати ваги, якого він прагне, це дотримуватися того, що вони люблять найбільше - стабільності. Діви люблять рутину і ритуал, тому вони можуть легко захоплюватися будь-якими здоровими звичками, яких вони вирішують дотримуватись.

Терези (23 вересня - 22 жовтня)

Терезам не підходять занадто екстремальні види спорту. Радикальні нові дієти або тренди тренування не зможуть допомогти Терезам у схудненні. Найкращий середній підхід. Терезам потрібні речі, які дозволять їм підтримувати почуття балансу і рівноваги в житті. Таким чином, вони не збираються йти на серйозні жертви. Вони хочуть знати, що все, що вони роблять, легко вписується в їхню звичайну, повсякденну практику. Ось чому найкращим способом втратити вагу, є мотивація тренуватись з кимось іншим. Найкращий спосіб для Терезів, щоб схуднути, - це знайти партнера. Їм потрібен хтось, хто зможе тренуватися або сидіти на дієті разом. Вони люблять спілкуватися з однодумцями та ділитися досвідом з ними.

Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада)

Коли справа доходить до втрати ваги, Скорпіон є справжньою протилежністю Терезів. Якщо Терези - це знак зодіаку, який не любить крайності, то Скорпіон - це знак, який потрібно довести до крайності. Для них це все або нічого. Вони люблять робити що-небудь інтенсивне. Скорпіони хочуть займатись чимось, на зразок кікбоксингу або тим, де вони можуть використовувати свій бойовий дух; чимось дійсно драматичним. Для Скорпіона підходить все, що є вражаючим і жорстким, наприклад, важка атлетика. Скорпіони не просто шукатимуть складний режим тренування, але, можливо, захочуть повністю змінити свій спосіб життя. У цього знаку ніколи не буде проблем з досяганням своїх цілей. Насправді, їх заняття по втраті ваги, ймовірно, в кінцевому підсумку змінять їх життя назавжди.

Стрілець (22 листопада - 21 грудня)

Для Стрільця тренування не працюватимуть, якщо він відчуватиме, що це дуже важка справа. Найкращий спосіб для Стрільця схуднути - замаскувати заняття під щось веселе. Стрілець хоче чогось, у чому є авантюри. Він любить ризикувати, тому він, ймовірно, забажає спробувати щось нове і зовсім незвичне. Піші прогулянки, сходження на гори, катання на конях - це те, що дасть Стрільцю відчуття пригоди під час тренувань. Він також потребує багато різноманітності у своїх рутинних тренуваннях, тому що йому стає дуже нудно.

Козеріг (22 грудня - 19 січня)

Козеріг - більш екстремальна версія Діви. Козероги дуже суворі і дуже регламентовані, тому вони, ймовірно, не матимуть занадто великих труднощів, дотримуючись своїх щоденних тренувань. Козероги знайдуть час для планування своїх щоденних занять зі зниження ваги. Вони хочуть зробити відповідальний підхід. Козероги будуть їсти більше органічних продуктів і відмовляться від солодощів, наприклад, тому, що вони ставляться до цього серйозно. Якщо на роботі у Козерога буде тренажерний зал, то він неодмінно його б відвідував. Якщо ви Козеріг, то пробіжка перед роботою також буде найкращим вибором для вас. Козероги люблять і пишаються своєю роботою, тому все, що пов'язане з цим аспектом їхнього життя, буде значущим для них.

Водолій (20 січня - 18 лютого)

Водолій не тільки знає останні тренди про тренування і дієти, але й знає ті, які ще не потрапили в новини. Їх індивідуалізм повинен відображатися в їх зусиллях щодо втрати ваги для того, щоб вони залишалися присвяченими певному заняттю. Водолії не збираються робити те, що роблять всі інші. Вони хочуть зробити щось дуже авангардне і дуже незвичне та дуже унікальне. Вони хочуть знати, що вони соціально орієнтованими, і одночасно вони хочуть бути стимульовані інтелектуально. Спробуйте веселий, але візуально красивий тип танцю та занять!

Риби (19 лютого - 20 березня)

Для Риб фізичні тренування варті зусиль лише тоді, коли вони розумово стимулюють. Цей знак піклується більше про здоров'я розуму і духу, ніж про тіло. Медитації чудово підходять для Риб. Риби хочуть бути на природі, тому, що це надихне їх на рух. Медитація, тай-чи, цигун, йога - вони насправді не дуже сильно полюбляють подібні речі. Йога - чудовий спосіб для Риб, щоб тримати своє тіло і свою душу чистими і здоровими. Оскільки Риби є водним знаком, плавання також буде чудовим заняттям.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram