Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Названо 7 звичок, які роблять людину щасливішою


Вчені визначили список повсякденних дій і звичок, які точно підвищують наш рівень щастя.

Зробіть ці сім кроків, і ваше життя обов'язково зміниться на краще.



Отже, вам потрібно почати:

Займатися спортом
Люди, які регулярно займаються спортом (хоча б 2,5 години в тиждень), відчувають себе на 50% щасливішими, ніж ті, хто веде менш активний спосіб життя.

Ходити на концерти
Дослідники з Голдсмітського коледжу дійшли висновку, що відвідування концерту піднімає настрій на 20% успішніше, ніж заняття йогою і навіть медитація.

Грати на музичних інструментах
Гра на музичних інструментах знижує частоту серцевих скорочень, знижує кров'яний тиск і діє як гарне заспокійливе і розслаблюючий засіб. А ще підстьобує до креативних і творчих здібностей.

Проводити відпустку біля моря
Життя біля моря підвищує рівень щастя – те, що всі ми і без того припускали, довело дослідження, що провели минулого року.

Наводити порядок
Вчені з Університету Берклі стверджують, що наведення порядку і ліквідація хаосу знижують рівень стресу, підвищують рівень щастя і навіть допомагають знизити ризик депресії.

Проводити час на самоті
Не менше півгодини в день наодинці з собою – ось той необхідний мінімум, який дозволяє нам підтримувати психологічне здоров'я і комфорт.

Робити селфі
Дослідники з Каліфорнійського університету довели, що обмін усміхненими селфі робить відправників і одержувачів не тільки впевненішими в собі, а й щасливішими.
Рейтинг:
(голосів: 1)
5-01-2019, 00:20
Коментарів 0 Переглядів 654

загрузка...
Як голосує Буковина: явка виборців станом на 16.00
Буковина залишається в аутсайдерах серед регіонів за явкою виборців
Як голосує Буковина: явка виборців станом на 12.00
Загальний показник явки виборців на Буковині становить 12,21%
Перші порушення на виборах у Чернівцях: поліція отримала 2 звернення
У Чернівцях на дільницю не пускали кандидата у нардепи, а на одній з вулиць виявили білборд із агітацією
Популярне Коментують
• Новини
























загрузка...
У всесвітньому рейтингу щастя 2019 року Україна зайняла всього лише 133-е місце. Хоча, за словами вчених, які проводили дослідження, якщо описати складові індексу щастя, все досить просто.
"Хочемо розвиватися у Чернівцях, щоб люди працювали вдома" (на правах реклами)

Як працюють на одному із найбільших підприємств Буковини ТОВ "Аутомотів Електрік Україна"
"Західний судинний центр" - лікарі, яких ви знаєте! (на правах реклами)

Про особливості роботи центру та переваги методик, які тут використовують, розповіли судинні хірурги "Західного судинного центру" Юрій Оліник та Володимир Савін.
Робимо повірку лічильників води з "Гекон" (на правах реклами)

Дуже важливо вчасно виконувати його обслуговування та повірку лічильника
Мережа «Копійочка» вже вкотре дарує вам призи! (новини компанії)

31 травня мережа магазинів потрібних речей "Копійочка" поповнилась ще одним магазином в м. Чернівці, по вул. Головна 215