Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Названо 7 звичок, які роблять людину щасливішою


Вчені визначили список повсякденних дій і звичок, які точно підвищують наш рівень щастя.

Зробіть ці сім кроків, і ваше життя обов'язково зміниться на краще.



Отже, вам потрібно почати:

Займатися спортом
Люди, які регулярно займаються спортом (хоча б 2,5 години в тиждень), відчувають себе на 50% щасливішими, ніж ті, хто веде менш активний спосіб життя.

Ходити на концерти
Дослідники з Голдсмітського коледжу дійшли висновку, що відвідування концерту піднімає настрій на 20% успішніше, ніж заняття йогою і навіть медитація.

Грати на музичних інструментах
Гра на музичних інструментах знижує частоту серцевих скорочень, знижує кров'яний тиск і діє як гарне заспокійливе і розслаблюючий засіб. А ще підстьобує до креативних і творчих здібностей.

Проводити відпустку біля моря
Життя біля моря підвищує рівень щастя – те, що всі ми і без того припускали, довело дослідження, що провели минулого року.

Наводити порядок
Вчені з Університету Берклі стверджують, що наведення порядку і ліквідація хаосу знижують рівень стресу, підвищують рівень щастя і навіть допомагають знизити ризик депресії.

Проводити час на самоті
Не менше півгодини в день наодинці з собою – ось той необхідний мінімум, який дозволяє нам підтримувати психологічне здоров'я і комфорт.

Робити селфі
Дослідники з Каліфорнійського університету довели, що обмін усміхненими селфі робить відправників і одержувачів не тільки впевненішими в собі, а й щасливішими.
Рейтинг:
(голосів: 1)
5-01-2019, 00:20
Коментарів 0 Переглядів 483

загрузка...
Снігова негода: Чернівці залишились без солі для посипання доріг
У комунального підприємства "МіськШЕП" закінчилась сіль для посипання ожеледиці на дорогах Чернівців
СБУ затримала російського журналіста, який три роки розганяв «зраду» на Буковині та Закарпатті
Щоб налагодити "потрібні" зв'язки, чоловік здійснював поїздки до Чернівецької та Закарпатської областей
У Чернівцях відбудували згорілий павільйон на ринку «Нижній» – фото
Наразі павільйон працює, більшість продавців уже на свої місцях
Популярне Коментують
• Новини
«Володькова погода» і тєнь генсеків. Блог Мостіпаки
Огляд головних політичних подій 2018 року – в блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
"Спокуса" зробить ваш інтим яскравішим (на правах реклами)

Парфуми з феромонами, ароматичні олійки для масажу, різноманітні секс-іграшки – далеко не весь перелік речей, які зможуть зробити ваше інтимне життя значно яскравішим
Привітання з новорічними святами начальника Чернівецького обласного управління Ощадбанку Руслана Запаранюка (прес-реліз)[/center]
У новий рік ми вступаємо у прекрасному настрої, з добрими побажаннями та світлими почуттями. Тримайте їх у своїй душі, у своєму серці кожного дня наступного року, і життя обов’язково віддячить вам за доброту
Корал Тревел Еліт Сервіс: перший рік на чернівецькому ринку елітних туристичних послуг (на правах реклами)

Основна мета створення елітного турагентства – індивідуальний підхід до вимогливих клієнтів, яких цікавлять нестандартні тури, складні маршрути, більш повний набір супутніх послуг
Чернівецький юридичний інститут та коледж НУ"ОЮА" запрошують абітурієнтів на навчання (на правах реклами)

15 грудня 2018 року Чернівецький юридичний інститут та коледж Національного університету "Одеська юридична академія" вкотре відчинив двері для своїх абітурієнтів, які бажають дізнатися про вищий навчальний заклад та здобути якісну освіту в ЧЮІ та ЧЮК НУ "ОЮА"
STEM-школа INVENTOR – школа для сучасних дітей (на правах реклами)

Помічаєте потенціал у своїй дитині, проте не знаєте де і як його розвинути? Шукаєте русло, в яке направити кмітливість допитливої непосиди? Довірте цю справу центру дитячого розвитку INVENTOR!