Які спеції допоможуть схуднути

новини / Життя
1 161
0
Які спеції допоможуть схуднути

У світі існує безліч різноманітних спецій, прянощів і трав. Багато з них не тільки надають пікантності і неповторного смаку та аромату стравам, але і сприяють схудненню шляхом прискорення обміну речовин і розщеплення жирів. Деякі "хитрі" приправи навіть притупляють почуття голоду, і в результаті людина з’їдає набагато менше, передає ukrhealth.net.

Які спеції сприяють схудненню



Фенольне сполучення капсаїцин, яке ходить до складу пекучого перцю піднімає температуру тіла, прискорюючи обмінні процеси і сприяючи прискоренню спалювання жирів. Додавання гострої приправи дозволяє насититися меншою порцією. Однак червоним перцем не слід захоплюватися. Його необхідно додавати у страви в помірній кількості, а на перших порах використовувати по трохи, даючи звикнути смаковим рецепторам.

Відмінною спецією для схуднення є імбир. Скибочки кореня рослини, додані в м’ясні страви або гарячі напої, покращують травлення, пригнічують апетит, прискорюють обмін речовин. Імбир відмінно виводить з організму токсини, зміцнює судини. Застосування слайсів свіжого або сушеного меленого кореня зміцнює імунітет, покращує пам’ять.

Позбавити від бажання поласувати смакотою допоможе аніс і запах ванілі. При виникненні почуття голоду слід розжувати кілька анісових зерен, залишає в роті освіжаючий смак, або носити з собою ванільний стручок, який допомагає утриматися від вживання шкідливої їжі. Аніс підвищує працездатність, тонізує. Він, як і ваніль, піднімає настрій.

Знайомий усім корінь хрону прискорює розщеплення жирів, виводить токсини, покращує травлення, допомагаючи впоратися з важкою їжею. Спеція є джерелом корисних мінералів і вітамінів, а також надає на організм протимікробну і протизапальну дію.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

10:25
Задимився причіп: на Буковині за добу сталося дві пожежі
10:05
На Житомирщині внаслідок падіння уламків дронів пошкоджено шість будинків
09:44
Удар по багатоповерхівці у Сумах: четверо людей загинули
09:22
Генштаб оприлюднив мапу боїв: 158 зіткнень за добу, Покровський напрямок - найгарячіший
08:57
У Чернівцях не буде водопостачання на трьох десятках вулиць: перелік (оновлено)
08:43
На Буковині сьогодні попрощаються з молодим військовим Павлом Мельничуком
08:20
Свято Трьох Святих 2025 - традиції, іменини, прикмети
08:00
Забруднення Пруту та смертельне падіння 4-річної дитини в колодязь: головні новини минулої доби
07:30
Планові знеструмлення: де на Буковині 30 січня не буде світла
07:15
Забудете про фітофтору: у чому замочити насіння помідорів перед посівом
07:00
Погода на Буковині 30 січня
02:00
Легко засвоюються: п'ять груп продуктів, які варто їсти при проблемах зі шлунком
01:45
Дев'ять причин додати яйця до раціону: які зміни відчує ваш організм
01:30
Можна їсти ложками: рецепт домашнього плавленого сиру за 15 хвилин
01:15
Страшенно цікаво: п'ять фільмів жахів, від яких неможливо відірватися
01:00
Що таке трансжири та як вони впливають на здоровʼя
00:45
Овочі будуть свіжими набагато довше: способи зберігання, які знають не всі
00:30
Сухість шкіри та постійне відчуття голоду можуть бути сигналами певних дефіцитів
00:15
Як уповільнити погіршення зору: не пропускайте ці поради
29 січня, 2025
23:54
Гороскоп Таро на молодик 29 січня: на кого чекає роман, а на кого - великі гроші
23:39
Лікарка назвала непримітні ознаки проблем із серцем
23:18
Ілона Маска номінували на Нобелівську премію за «захист свободи слова»
23:00
Зима в Україні продовжує бити рекорди
22:36
Ці знаки Зодіаку скупаються в удачі. Таро-гороскоп обіцяє їм радісні новини
22:15
На Буковині митники вилучили контрабандних ліків на мільйон гривень
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують
На Буковині загинула чотирирічна дитина, яка впала у 20-метровий колодязь
35 151
У Чернівцях через обстріли ворога зупинялася робота насосних станцій водоканалу
11 164
Оформлюють фальшиві довідки і відмовляються від щеплень: чому на Буковині різко зросла кількість хворих на кір
10 637
Після важкої хвороби не стало викладача педколеджу ЧНУ
9 737
Герої Буковини: на війні загинув 31-річний солдат Андрій Мошак
9 642
Горіло 600 квадратних метрів: на Буковині ліквідували масштабну пожежу на складі
9 227
На Буковині повідомили про підозру держреєстратору, який перереєстрував понад 100 гектарів землі
8 919
У Чернівцях дві школи перейшли на дистанційне навчання через ріст захворюваності на ГРВІ
7 796
"Ганьба та сором!": священник обурився тим, як у Чернівцях зустрічали траурний кортеж із захисником
7 255
У Чернівцях на автомийці викрали позашляховик: поліція розшукали злочинця
7 240

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм