Вчені зі Стенфордського університету відповіли на питання, в чому секрет щастя – він у тому, щоб допомагати іншим людям. При цьому людина повинна обов’язково ставити перед собою конкретні, а не абстрактні цілі.
Досягнення цих цілей, пов’язаних з допомогою іншим, у багато разів збільшує відчуття задоволення від життя, передає ukrhealth.net.
А ось гонитва за щастям без виразно сформульованих орієнтирів робить нас нещасними, як встановили дослідники.
Люди діляться на тих що дають і беруть, але тільки представники першої категорії бувають по-справжньому щасливими, як би не багатіли люди з другої категорії. Адже секрет щастя зовсім не в кількості накопичених грошей або придбаних предметів, а в ступені задоволення від життя і своєї поведінки в ній, але це задоволення буває високим тільки в тому випадку, якщо ми допомагаємо іншим людям, а не забираємо щось від них .
Ціла серія різних експериментів показала , що доброта і готовність віддавати безоплатно різко підвищує самооцінку людини і його відчуття від життя. При цьому людям потрібно обов’язково переслідувати чіткі цілі, щоб конкретні очікування від їх досягнення збігалися з реальністю. Наприклад, завдання змусити посміхнутися 10-15 осіб на день буде більш правильним, ніж чим задача змушувати людей посміхатися – куди більш неконкретна. Більше задоволення доставить виконання завдання очищення якоїсь території від сміття, ніж чим слідування абстрактного правилом про необхідність берегти навколишнє середовище.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
