Жіноче здоров'я – поняття широке і вкрай важливе. Від стану репродуктивної системи залежить чи зможе жінка продовжувати рід.
Кандидат медичних наук, лікар акушер-гінеколог гінекологічного відділення Львівської обласної клінічної лікарні та МЦ "Берегиня" Кравець Уляна Євгенівна розповіла, що робити жінкам, щоб вберегтися від хвороб, передає 24 канал.
1. Скажіть "Ні!" сидячому способу життя. Тривале сидіння це шалене навантаження на органи малого тазу, та на венозну систему. Навіть, якщо Ви офісний працівник, постарайтесь підібрати ті вправи, які ви зможете зробити на роботі.
2. Дуже ретельно підходьте до вибору статевого партнера.
3. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
4. Тренуйте м’язи тазового дна (вправи Кегеля).
5. Бережіть себе, ходіть на профілактичні огляди один раз в рік, якщо у вас нема жодних скарг, якщо ж скарги є – не бійтеся йти до лікаря.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
8-12-2018, 01:45
0
3 595
