Деякі продукти здатні підвищити потенцію у чоловіків. Проте варто враховувати те, що всі люди різні, з різним здоров'ям і живуть в різних умовах. Тим паче існують й інші чинники: психологічний комфорт кожної людини, вік, періоди статевого утримання і багато іншого.
З віком шанс зіткнутися з ослабленням ерекції зростає з об'єктивних причин. Однак сьогодні ця проблема не з чуток знайома і багатьом молодим чоловікам – позначаються стреси, трудоголізм і сидячий спосіб життя.
Будь-які рецепти для підвищення потенції не можуть давати 100% результат, пише "Живи активно", передає 24 канал.
Але є універсальна порада – стежити за своїм здоров'ям, правильно харчуватися, не нехтувати фізичними навантаженнями і уникати постійних стресів.
Які продукти можуть сприяти підвищенню потенції
Горіхи
Волоський горіх, фундук, арахіс, бразильський горіх, мигдаль, а також соняшникове та кунжутове насіння містять багато корисних речовин.
Один з кращих джерел жирних кислот, які беруть участь у виробленні чоловічих гормонів, – миндаль – краще вживати у свіжому вигляді. Так зберігається найбільше корисних речовин. Волоські горіхи та кунжут багаті на амінокислоту L-аргінін, що діє на чоловічий організм, як віагра.
Морепродукти
Ці продукти збагачені цинком, який стимулює вироблення тестостерону. Устриці містять допамін – гормон, що підвищує лібідо.
Фрукти та овочі
Фрукти та овочі здатні підвищувати потенцію. У бананах, до прикладу, міститься фермент бромелін, який підвищує лібідо, а калій підвищує енергію, стійкість і витривалість людини.
Апельсини, томати, боби та молоко теж збагачені калієм. У авокадо міститься велика кількість фолієвої кислоти, що стимулює розщеплення білків і забезпечує організм енергією, вітаміном В.
Яйця
У яйцях є вітаміни В5 і В6, які допомагають у виробленні чоловічих гормонів, а також допомагають організму боротися зі стресами.
Мед
Мед теж сприяє підвищенню потенції. Щоправда. Його необхідно вживати у поєднанні з іншими продуктами, до прикладу, з горіхами або з імбиром, який підвищує рівень тестостерону в організмі.
Цибуля і часник
Ці продукти містять корисні речовини, які впливають на потенцію. До того ж, цибуля відновлює гормональну рівновагу у організмі чоловіка.
Каші, цільнозернові продукти, житній хліб
Ці продукти містять клітковину, різні мінерали та андростерон, який теж сприяє підвищенню лібідо. Соєві боби містять ізофлавоноїди, які знижують ризик розвитку раку простати і допомагають знизити рівень холестерину.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
