Сім правил боротьби з сухістю шкіри взимку

новини / Новини світу / Здоров'я
1 903
0
Сім правил боротьби з сухістю шкіри взимку


Холодна погода - це прокляття ніжної шкіри, але при цьому теплий душ, зволожуючі засоби і ще кілька простих правил можуть допомогти.

Бережіться холоду

Холодне сухе повітря в зимові місяці означає, що вода в вашій шкірі випаровується швидше. Вчені підрахували, що ваша шкіра втрачає більше 25% своєї здатності утримувати вологу взимку, змушуючи її відчувати себе більш сухою. Ви можете уникнути цього, захищаючи шкіру теплим одягом, таким як рукавички, шарфи і шапки, перебуваючи на вулиці.



Використовуйте зволожувач
Проведення свого часу в приміщенні з опаленням також висушує шкіру. Запуск зволожувача в найбільш часто використовуваних житлових приміщеннях в вашому домі може допомогти поповнити вологу в повітрі, яка швидко випаровується через сухе тепло. Вважається, що установка зволожувача на 60% сприяє тому, щоб зволожити поверхневі шари шкіри.

Уникайте надмірно гарячого душу
Після холоду так хочеться побалувати себе гарячим душем, але тут підступність: висока температура води висушує шкіру, видаляючи з її поверхні природний жир: спробуйте обмежити душ до 10 хвилин і уникайте використання губок для ванн чи миючих щіток, які можуть пошкодити і дратувати шкіру. Коли ви просушуєте шкіру рушником, промокайте, а не тріть її.

Зволоження
Регулярне зволоження є найбільш ефективним способом боротьби із сухою шкірою, але деякі продукти краще за інших. Шукайте зволожуючі креми, що містять молочну кислоту або лактат амонію, оскільки ці інгредієнти допомагають ущільнювати вологу всередині вашої шкіри. Найкращий момент застосування зволожуючого крему - від трьох до п'яти хвилин після душу, коли ваша шкіра ще трохи волога.

Поміняйте своє мило
Одна з найбільш поширених причин сухої шкіри - мило, особливо те, яке відлущує. Мило - це емульгатор, тобто він видаляє вологу всередині вашої шкіри. Безумовно уникайте дезодорантів або парфумерного мила, що містять алкоголь, замість цього спробуйте очищаючі засоби, які містять зволожуючий крем.

Уникайте вовняного одягу
Жорсткі волокна, такі як шерсть, можуть погіршити суху чутливу шкіру, викликаючи її свербіж. Якщо ваша шкіра схильна до сухості, краще вибирати м'які тканини, які дозволять вашій шкірі дихати, наприклад, бавовну.

Зволоження зсередини
Ми схильні не відчувати спрагу взимку, в порівнянні з жаркими літніми місяцями, але тіло насправді втрачає воду крізь шкіру круглий рік, особливо коли ви проводите більшу частину дня в теплому приміщенні. Щоб уникнути зневоднення шкіри, не забувайте регулярно пити, навіть якщо ви не відчуваєте спраги, і уникайте напоїв з кофеїном, які ще більше зневодять вас.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

02:00
Нутриціологиня пояснила, скільки пити води на день, та чому тепла краще за холодну
01:45
Ніколи не зливайте це у раковину: які звички гублять вашу сантехніку
01:30
П'ять способів використати пластикові пляшки на городі та зекономити купу грошей
01:15
Для серця та імунітету: чим корисна цибуля і як її найкраще ввести в раціон
01:00
Зелений чай проти матчі: дієтологиня розповіла, який напій насправді корисніший
00:45
Як доглядати за шкірою навесні: сім порад дерматолога
00:30
Що станеться, якщо відмовитися від цукру: головні плюси і мінуси
00:15
В березні обов'язково посадіть цю розсаду: урожай потішить вже скоро
13 березня, 2025
23:59
Як позбутися другого підборіддя: єдиний метод, який дійсно працює
23:43
Розкривають таємниці минулих життів: 4 знаки Зодіаку з особливою інтуїцією
23:22
Російська армія атакувала село на Харківщині, постраждав чоловік
23:05
Трамп стверджує, що його дії зробили НАТО сильнішим
22:42
Ніколи не зливайте це у раковину та унітаз: які звички гублять вашу сантехніку
22:22
"Фактично готує відмову": Зеленський прокоментував заяву Путіна щодо перемир’я
22:05
3 знаки Зодіаку, які до кінця березня кардинально змінять своє життя та кар'єру
21:42
Швеція готова посилити військову допомогу Україні - переговори у Міноборони
21:23
Трамп заявив, що має важелі впливу на Путіна, але поки не хоче їх використовувати
21:00
Дотримуватися питного режиму: «золоті правила» від нефрологів для здорових нирок
20:41
Ремонтний сезон на дорогах почався: які вулиці у Чернівцях відремонтують
20:20
У Чернівцях аптеку-музей можуть приєднати до медзакладу
19:59
Негайно видаліть: українцям розповіли, які повідомлення небезпечно зберігати в телефоні
19:43
В Україні за три роки зафіксували понад 90 землетрусів: найбільше - на заході України
19:22
У Чернівцях на утримання фонтанів та бюветів витратять понад два мільйони гривень
18:59
Купив автівку за 450 тисяч гривень: що задекларував ректор Чернівецького національного універистету
18:42
Температури як у квітні: синоптики розповіли про аномальний початок березня
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм