Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Який набір ваги під час вагітності – норма

Під час вагітності усі жінки набирають вагу. Зі слів медиків, набір ваги від 6 до 15 кг вважається нормою та не вимагає зайвої уваги. Але що робити, якщо показники інші?

Щоб уникнути накопичення зайвої ваги під час вагітності – потрібно організувати правильне харчування, передає "Наша мама", пише 24 канал.

1. Жінці у звичайному стані потрібно близько 2000 ккал, вагітній – 3000 ккал. Якщо жінка відрізняється інертністю і веде малорухливий спосіб життя, то потреба в обсязі енергії зменшується.

2. Більше енергії вагітній потрібно у другому триместрі, а не в першому.

3. Під час вагітності жінка має стежити за своїм раціоном, який відрізняється від правил харчування для всіх. Адже раціон повинен бути правильним і збалансованим, а продукти, з яких готується їжа, мають бути багатими на вітаміни, живильні мікроелементи та інше.

4. Що не можна вживати під час вагітності:

- газовані напої;

- фаст-фуди, чипси і сухарики;

- копчені, гострі, солоні, мариновані, консервовані продукти;

- консерви промислового виробництва.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
11-11-2018, 00:00
Коментарів 0 Переглядів 1351

Завтра на Буковину приїде Зеленський
В ОДА поки що не знають, куди він поїде
Нічна ДТП у Чернівцях: внаслідок зіткнення двох авто троє людей травмувались – фото
Автопригода сталася на розі вулиць Каспрука і Героїв Майдану
Коронавірус забрав життя 51-річного жителя Чернівців
У чоловіка була двобічна пневмонія і важка форма цукрового діабету
Популярне Коментують
• Новини










Деякі чернівчани досі не розуміють, або просто не хочуть розуміти, навіщо потрібна маска
Укладайте декларацію з лікарем у місті, де живете. Блог Юлії Леськової
Лікуватися дистанційно випробування й для людини, й для лікаря
Де взяти маску? У смітнику!
Днями виходила з продуктового магазину і стала свідком дещо шокуючої ситуації
загрузка...
Яку плитку обрати у кімнату, а яку на подвір’я? «Дім Плитки» у Чернівцях допоможе вам із вибором!*

Потрапивши у "Дім Плитки" ви будете вражені кількістю запропонованих варіантів та увагою консультантів.
У Чернівецькій області запрацювала чергова сонячна електростанція, спроєктована компанією «ДімТек»*

Ловити осіннє сонячне світло та перетворювати його в електричну енергію буде ще одна сонячна електростанція, розміщена у с. Коровія, Чернівецької області.
Хочете зробити татуювання, про яке точно не шкодуватимете? «AG_FAMILY» у Чернівцях втілить вашу мрію у життя!*

На базі тату-салону AG_FAMILY ви можете пройти спеціалізовані курси майстрів-тату.