Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Як зняти стрес і заспокоїти нерви: вчені назвали незвичний спосіб

Ви теж годинами грали в "Тетріс" в дитинстві? Гра була популярна на комп'ютерах, Game Boys та інших ігрових консолях протягом десятиліть і розглядалася як ніщо інше, як спосіб убити час. Але дослідники виявили, що "Тетріс" – відмінний спосіб послабити почуття тривоги.

Дослідження, опубліковане в журналі Emotion, показало, що гра в Тетріс допомагає заспокоїти нерви і допомогти мозку перейти в стан "потоку". Це психічний стан, в якому людина повністю включена в те, чим вона займається, що характеризується діяльним зосередженням і повним залученням в процес діяльності.

"Ви втрачаєте самосвідомість, і час просто пролітає", – сказала Кейті Суїні, психолог з Каліфорнійського університету, Ріверсайд, яка була співавтором дослідження.

Якщо ви коли-небудь грали в "Тетріс" або подібні ігри, то прекрасно знаєте це відчуття. Гра відволікає ваш мозок і допомагає розслабитися людям, що страждають від підвищеної тривожності. Під час експерименту дослідники вибрали групу з 300 студентів коледжу і сказали їм, що їх будуть оцінювати однолітки на основі їхньої привабливості – щоб змусити піддослідних нервувати.

Учасники були розділені на три групи: одна група грала в повільну версію гри, ще одна – в неймовірно швидку і складну версію, а третя група грала в класичну версію, яка починається помірно й адаптується до вашого рівня майстерності.

Вчені з'ясували, що тільки третя група геймерів змогла потрапити в "потік" ігри, тоді як "повільній" групі було нудно, а "швидка" група занадто нервувала. Класична група отримала більш високий рівень позитивних емоцій і більш низький рівень негативних.
Рейтинг:
(голосів: 1)
8-11-2018, 00:46
Коментарів 0 Переглядів 625

загрузка...
Тримав ніж біля горла: у Чернівцях молодик намагався скоїти самогубство
Лікарі повідомили поліцейським, що чоловік забарикадувався у квартирі і намагається вкоротити собі віку
Бурбак відповів Другановському скаргою в СБУ про незаконне стеження
Нардеп Максим Бурбак поскаржився в СБУ на представника "Команди Зе" через стеження і втручання у приватне життя

Популярне Коментують
• Новини
























загрузка...
У всесвітньому рейтингу щастя 2019 року Україна зайняла всього лише 133-е місце. Хоча, за словами вчених, які проводили дослідження, якщо описати складові індексу щастя, все досить просто.
"Хочемо розвиватися у Чернівцях, щоб люди працювали вдома" (на правах реклами)

Як працюють на одному із найбільших підприємств Буковини ТОВ "Аутомотів Електрік Україна"
"Західний судинний центр" - лікарі, яких ви знаєте! (на правах реклами)

Про особливості роботи центру та переваги методик, які тут використовують, розповіли судинні хірурги "Західного судинного центру" Юрій Оліник та Володимир Савін.
Робимо повірку лічильників води з "Гекон" (на правах реклами)

Дуже важливо вчасно виконувати його обслуговування та повірку лічильника
Мережа «Копійочка» вже вкотре дарує вам призи! (новини компанії)

31 травня мережа магазинів потрібних речей "Копійочка" поповнилась ще одним магазином в м. Чернівці, по вул. Головна 215