Продовжте блаженні хвилини заняття коханням.
5 ефективних способів, які сприяють посиленню оргазму, передає Znaj.ua.
1. Ритм і рух
Ви з партнером повинні вибрати позу і ритм, в якій буде комфортно вам обом. Чим активнішими ви будете у ліжку, тим більше у вас шансів отримати справжню насолоду. Найкраща поза для отримання оргазму - поза наїзниці.
2. Інтимна гімнастика
Найпростіше тренування: кожен день протягом 2-3 хвилин стискай-розслабляй м'язи піхви. Вже після місяця такої нехитрої гімнастики ти помітиш, як сильно змінилися твої відчуття під час близькості з партнером.
3. Тренуй тіло і гнучкість
Додай у свою щоденну зарядку комплекс нескладних вправ, так ти не тільки оздоровишь своє тіло, але й піднімеш тонус організму, але і знайдеш відповідь на питання, як посилити оргазм.
Ефективні вправи для посилення оргазму:
1) Зміцнення стегон — шикарний секс
Встань прямо, постав ноги на ширину плечей. Повільно обертай тазом, описуючи стегнами кола по 10 разів в одну, потім в іншу сторону.
2) Пружні сідниці — сильний оргазм
Притулися спиною до стіни, постав стегна паралельно підлозі, а руки вільно опусти вздовж тіла. Напруж м'язи стегон і сідниць. Затримайся в такому положенні протягом 1 хвилини.
3) Гнучкість тіла — якісний секс
Встань на коліна, коліна розведи на ширину стегон, а долоні — на ширину плечей. Втягни живіт. На вдиху підніми голову, прогни хребет якомога нижче, а сідниці потягни вгору. Затримайся так на кілька секунд.
4. Розслаблення
Відключи думки і постарайся ні про що не думати, лише в такому випадку ти зможеш отримати справжній оргазм.
5. Спонтанність
Незапланований секс подарує сплеск адреналіну, відповідно, гранично яскраві відчуття. Однак, не варто забувати, що бажання має бути обопільним.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
