Понеділок, 02 червня 2025

Який продукт спалює калорії уві сні: відповідь вчених

новини / Життя
1 663
0
Який продукт спалює калорії уві сні: відповідь вчених

Фахівці з Університету штату Флорида з'ясували, що допомагає знизити кількість жирів в організмі. Так, за підсумками експерименту стало ясно, що цьому сприяє вживання сиру перед сном, інформує UkrMedia.

За підсумками дослідження, опублікованими в журналі British Journal of Nutrition, вчені провели експеримент, в рамках якого учасники (у віковій категорії від 20 років) з'їдали порцію сиру за 30-60 хвилин до сну.

Виявилося, що сир не тільки не призводить до збільшення маси тіла, але і робить позитивний вплив на якість м'язів, прискорює обмін речовин і покращує загальний стан здоров'я.

За словами вчених, цим корисним властивостям сир зобов'язаний казеїну, який повільно надходить в організм і допомагає налагодити стабільну подачу амінокислот. Завдяки йому зростає термічний ефект їжі організм витрачає більше енергії в процесі травлення.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram


Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують