Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Які події найбільше спричиняють стрес

Деякі події, навіть позитивні, можуть спричинити стрес. Психіатри Томас Холмс і Річард Раге розробили оцінювальню шкалу стресу.

Про це пише поведінковий психотерапевт Сергій Кистенів в Instagram, передає 24 канал.

Їх дослідження показує, що 150 балів означають, що існує 50% ризик розвитку психічного захворювання. А от набравши 300 балів, це показник збільшується до 90%.

Шкала психологічного стресу (бали):

- Незначне порушення правопорядку (штраф за порушення правил вуличного руху) – 11

- Зустріч Нового року, день народження– 12

- Відпустка – 13

- Зміна звичок, пов'язаних з харчуванням (дієта) – 15

- Зміна характеру і частоти зустрічей з іншими членами сім'ї – 15

- Порушення сну – 16

- Позика або позика для покупки великих речей – 17

- Зміна соціальної активності – 18

- Зміна звичок, пов'язаних з вірою – 19

- Проведення дозвілля або відпустки – 19

- Зміна місця навчання/місця проживання – 20

- Зміна умов або годин роботи – 20

- Проблеми з начальством, конфлікти – 23

- Відмова від якихось індивідуальних звичок – 24

- Зміна умов життя – 25

- Початок або закінчення навчання – 26

- Чоловік кидає роботу (або приступає до роботи) – 27

- Видатне особисте досягнення, успіх – 28

- Проблеми з родичами чоловіка (дружини) – 25

- Син або дочка покидає будинок – 29

- Підвищення службової відповідальності – 29

- Закінчення терміну виплати позики, що ростуть борги – 30

- Позика на велику покупку – 31

- Посилення конфліктності відносин з чоловіком – 35

- Зміна місця роботи – 36

- Смерть близького друга – 37

- Зміна фінансового становища – 38

- Реорганізація на роботі – 39

- Народження дитини – 39

- Сексуальні проблеми – 39

- Вагітність (партнерки) – 40

- Зміна в стані здоров'я членів сім'ї – 44

- Вихід на пенсію – 45

- Примирення подружжя – 45

- Звільнення з роботи – 47

- Одруження, весілля – 50

- Травма або хвороба – 53

- Смерть близького члена сім'ї – 63

- Тюремне ув'язнення – 63

- Розрив з партнером – 65

- Розлучення – 73

- Смерть чоловіка (дружини) – 100

Велика кількість балів (понад 300 балів) – це сигнал тривоги, що попереджає про небезпеку. У такому випадку необхідно звернутися до лікаря психіатра або психотерапевта.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
29-10-2018, 00:45
Коментарів 0 Переглядів 703

загрузка...
Тримав ніж біля горла: у Чернівцях молодик намагався скоїти самогубство
Лікарі повідомили поліцейським, що чоловік забарикадувався у квартирі і намагається вкоротити собі віку
Бурбак відповів Другановському скаргою в СБУ про незаконне стеження
Нардеп Максим Бурбак поскаржився в СБУ на представника "Команди Зе" через стеження і втручання у приватне життя

Популярне Коментують
• Новини
























загрузка...
У всесвітньому рейтингу щастя 2019 року Україна зайняла всього лише 133-е місце. Хоча, за словами вчених, які проводили дослідження, якщо описати складові індексу щастя, все досить просто.
"Хочемо розвиватися у Чернівцях, щоб люди працювали вдома" (на правах реклами)

Як працюють на одному із найбільших підприємств Буковини ТОВ "Аутомотів Електрік Україна"
"Західний судинний центр" - лікарі, яких ви знаєте! (на правах реклами)

Про особливості роботи центру та переваги методик, які тут використовують, розповіли судинні хірурги "Західного судинного центру" Юрій Оліник та Володимир Савін.
Робимо повірку лічильників води з "Гекон" (на правах реклами)

Дуже важливо вчасно виконувати його обслуговування та повірку лічильника
Мережа «Копійочка» вже вкотре дарує вам призи! (новини компанії)

31 травня мережа магазинів потрібних речей "Копійочка" поповнилась ще одним магазином в м. Чернівці, по вул. Головна 215