Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Які події найбільше спричиняють стрес

Деякі події, навіть позитивні, можуть спричинити стрес. Психіатри Томас Холмс і Річард Раге розробили оцінювальню шкалу стресу.

Про це пише поведінковий психотерапевт Сергій Кистенів в Instagram, передає 24 канал.

Їх дослідження показує, що 150 балів означають, що існує 50% ризик розвитку психічного захворювання. А от набравши 300 балів, це показник збільшується до 90%.

Шкала психологічного стресу (бали):

- Незначне порушення правопорядку (штраф за порушення правил вуличного руху) – 11

- Зустріч Нового року, день народження– 12

- Відпустка – 13

- Зміна звичок, пов'язаних з харчуванням (дієта) – 15

- Зміна характеру і частоти зустрічей з іншими членами сім'ї – 15

- Порушення сну – 16

- Позика або позика для покупки великих речей – 17

- Зміна соціальної активності – 18

- Зміна звичок, пов'язаних з вірою – 19

- Проведення дозвілля або відпустки – 19

- Зміна місця навчання/місця проживання – 20

- Зміна умов або годин роботи – 20

- Проблеми з начальством, конфлікти – 23

- Відмова від якихось індивідуальних звичок – 24

- Зміна умов життя – 25

- Початок або закінчення навчання – 26

- Чоловік кидає роботу (або приступає до роботи) – 27

- Видатне особисте досягнення, успіх – 28

- Проблеми з родичами чоловіка (дружини) – 25

- Син або дочка покидає будинок – 29

- Підвищення службової відповідальності – 29

- Закінчення терміну виплати позики, що ростуть борги – 30

- Позика на велику покупку – 31

- Посилення конфліктності відносин з чоловіком – 35

- Зміна місця роботи – 36

- Смерть близького друга – 37

- Зміна фінансового становища – 38

- Реорганізація на роботі – 39

- Народження дитини – 39

- Сексуальні проблеми – 39

- Вагітність (партнерки) – 40

- Зміна в стані здоров'я членів сім'ї – 44

- Вихід на пенсію – 45

- Примирення подружжя – 45

- Звільнення з роботи – 47

- Одруження, весілля – 50

- Травма або хвороба – 53

- Смерть близького члена сім'ї – 63

- Тюремне ув'язнення – 63

- Розрив з партнером – 65

- Розлучення – 73

- Смерть чоловіка (дружини) – 100

Велика кількість балів (понад 300 балів) – це сигнал тривоги, що попереджає про небезпеку. У такому випадку необхідно звернутися до лікаря психіатра або психотерапевта.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
29-10-2018, 00:45
Коментарів 0 Переглядів 460

загрузка...
У Чернівцях поклали квіти до могил Героїв Небесної Сотні та воїнів АТО - фото
Розпочалися заходи з нагоди Дня Гідності та Свободи.
На Буковині у пожежі загинули двоє людей
Причина пожежі та збитки встановлюються.
«Це повноваження ради». Що у мерії Чернівців відповіли на петицію про відставку Продана
Саму ж петицію передали до відома головам депутатських фракцій міськради
Популярне Коментують
• Новини
Загадка «хати з левами»: Кум - від Вуйця, чи Дєдушка – від Свата? Блог Мостіпаки
Про головні політичні події в регіоні - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Професійне прання: де шукати хімчистки у Чернівцях (на правах реклами)

Пропонуємо вашій увазі місця, де їх шукати, – хімчистки у Чернівцях.
Відпочинок у Карпатах: садиби та комплекси, які варто відвідати взимку (на правах реклами)

Переглядайте підбір та запам’ятовуйте місця, де можна відпочити взимку
Жорстка вода? Як пом’якшити знають у "Ательє води" (на правах реклами)

Так само як неочищена вода осідає в людських органах, так і на частинах побутової і санітарної техніки вона залишає непоправні сліди. Це значно знижує період її експлуатації.
Передовий Інтернет-провайдер у Чернівцях «Інтелект» турбується про своїх клієнтів та створює приємні миті (на правах реклами)

31.10.18, о 12.00, біля ТЦ "Проспект" Інтернет-провайдер "Інтелект" провів заключну частину акції, а саме розіграш призів серед діючих та майбутніх клієнтів.