Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Які події найбільше спричиняють стрес

Деякі події, навіть позитивні, можуть спричинити стрес. Психіатри Томас Холмс і Річард Раге розробили оцінювальню шкалу стресу.

Про це пише поведінковий психотерапевт Сергій Кистенів в Instagram, передає 24 канал.

Їх дослідження показує, що 150 балів означають, що існує 50% ризик розвитку психічного захворювання. А от набравши 300 балів, це показник збільшується до 90%.

Шкала психологічного стресу (бали):

- Незначне порушення правопорядку (штраф за порушення правил вуличного руху) – 11

- Зустріч Нового року, день народження– 12

- Відпустка – 13

- Зміна звичок, пов'язаних з харчуванням (дієта) – 15

- Зміна характеру і частоти зустрічей з іншими членами сім'ї – 15

- Порушення сну – 16

- Позика або позика для покупки великих речей – 17

- Зміна соціальної активності – 18

- Зміна звичок, пов'язаних з вірою – 19

- Проведення дозвілля або відпустки – 19

- Зміна місця навчання/місця проживання – 20

- Зміна умов або годин роботи – 20

- Проблеми з начальством, конфлікти – 23

- Відмова від якихось індивідуальних звичок – 24

- Зміна умов життя – 25

- Початок або закінчення навчання – 26

- Чоловік кидає роботу (або приступає до роботи) – 27

- Видатне особисте досягнення, успіх – 28

- Проблеми з родичами чоловіка (дружини) – 25

- Син або дочка покидає будинок – 29

- Підвищення службової відповідальності – 29

- Закінчення терміну виплати позики, що ростуть борги – 30

- Позика на велику покупку – 31

- Посилення конфліктності відносин з чоловіком – 35

- Зміна місця роботи – 36

- Смерть близького друга – 37

- Зміна фінансового становища – 38

- Реорганізація на роботі – 39

- Народження дитини – 39

- Сексуальні проблеми – 39

- Вагітність (партнерки) – 40

- Зміна в стані здоров'я членів сім'ї – 44

- Вихід на пенсію – 45

- Примирення подружжя – 45

- Звільнення з роботи – 47

- Одруження, весілля – 50

- Травма або хвороба – 53

- Смерть близького члена сім'ї – 63

- Тюремне ув'язнення – 63

- Розрив з партнером – 65

- Розлучення – 73

- Смерть чоловіка (дружини) – 100

Велика кількість балів (понад 300 балів) – це сигнал тривоги, що попереджає про небезпеку. У такому випадку необхідно звернутися до лікаря психіатра або психотерапевта.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
29-10-2018, 00:45
Коментарів 0 Переглядів 555

загрузка...
Дві початкові школи в Чернівцях закрили на 10-денний карантин через ГРВІ
У двох школах Чернівців кількість хворих учнів перевищила 20 відсотків
Снігова негода: Чернівці залишились без солі для посипання доріг
У комунального підприємства "МіськШЕП" закінчилась сіль для посипання ожеледиці на дорогах Чернівців
СБУ затримала російського журналіста, який три роки розганяв «зраду» на Буковині та Закарпатті
Щоб налагодити "потрібні" зв'язки, чоловік здійснював поїздки до Чернівецької та Закарпатської областей
Популярне Коментують
• Новини
«Володькова погода» і тєнь генсеків. Блог Мостіпаки
Огляд головних політичних подій 2018 року – в блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
"Спокуса" зробить ваш інтим яскравішим (на правах реклами)

Парфуми з феромонами, ароматичні олійки для масажу, різноманітні секс-іграшки – далеко не весь перелік речей, які зможуть зробити ваше інтимне життя значно яскравішим
Привітання з новорічними святами начальника Чернівецького обласного управління Ощадбанку Руслана Запаранюка (прес-реліз)[/center]
У новий рік ми вступаємо у прекрасному настрої, з добрими побажаннями та світлими почуттями. Тримайте їх у своїй душі, у своєму серці кожного дня наступного року, і життя обов’язково віддячить вам за доброту
Корал Тревел Еліт Сервіс: перший рік на чернівецькому ринку елітних туристичних послуг (на правах реклами)

Основна мета створення елітного турагентства – індивідуальний підхід до вимогливих клієнтів, яких цікавлять нестандартні тури, складні маршрути, більш повний набір супутніх послуг
Чернівецький юридичний інститут та коледж НУ"ОЮА" запрошують абітурієнтів на навчання (на правах реклами)

15 грудня 2018 року Чернівецький юридичний інститут та коледж Національного університету "Одеська юридична академія" вкотре відчинив двері для своїх абітурієнтів, які бажають дізнатися про вищий навчальний заклад та здобути якісну освіту в ЧЮІ та ЧЮК НУ "ОЮА"
STEM-школа INVENTOR – школа для сучасних дітей (на правах реклами)

Помічаєте потенціал у своїй дитині, проте не знаєте де і як його розвинути? Шукаєте русло, в яке направити кмітливість допитливої непосиди? Довірте цю справу центру дитячого розвитку INVENTOR!