Які запахи знижують апетит: перелік

Є такі запахи, які зменшують тягу до солодкого і знижують апетит. Тож використання натуральних ароматів або аромасвічок можуть стати приємним способом профілактики набору зайвої ваги.

Список запахів склав доктор Алан Хірш з США, який очолює Фонд вивчення і лікування порушень смаку та нюху, передає 24apteka, пише 24 канал.

1. Солодкий аромат ванілі додає енергії і гармонізує, підвищує чутливість і самооцінку. Але будьте обережні – ваніль часто викликає алергічну реакцію.

2. Грейпфрут ефективно знижує апетит та допомагає впоратися з негативним душевним станом.

3. Аромат анісової олії теж рекомендований для зниження апетиту. Але можлива індивідуальна непереносимість продукту.

4. Кріп покращує травлення, а його ефірні олії усувають гнильні процеси та допомагають при метеоризмі.

5. Аромат чорного перцю допомагає не лише втамувати голод, а й ефективно знизити вагу.

6. М'ята покращує травлення і також чудово втамовує апетит.

7. Яблучна ефірна олія допомагає стримати апетит та позитивно впливає на нервову систему.

8. Аромат банана теж допомагає схуднути.

9. Трояндова олія відмінно розслаблює, бореться з безсонням і пригнічує апетит.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram