Щоб домогтися позитивних змін у житті зовсім не обов'язково "придумувати велосипед". Просто навчіться бачити в звичайних речах певні знаки і налаштуйтеся на позитив.
Вашій увазі три простих кроки, щоб змінити своє життя на краще.
1. Звертайте увагу на знаки
На що ви зараз скаржитеся? Не вистачає грошей? Ви в поганій фізичній формі? У вас ненадійні друзі? Немає грошей – що ж, почніть вивчати нові навички, попросіть боса про надбавку або знайдіть підробіток. Набрали зайві кіло – тоді згадайте, коли ви востаннє надягали кросівки і відправлялися на пробіжку. Якщо вам набридли фальшиві друзі, обмежте контакти з ними і шукайте нові, міцні дружні зв'язки. Рішення тільки в ваших діях.
Пам'ятайте, що симптоми невдоволеності наростають зі швидкістю снігової лавини. Які знаки ви ігноруєте? Зменшуваний банківський рахунок, більш тісні джинси, роздратування від спілкування з другом-маніпулятором? Звертайте на все це увагу. Чим раніше ви помітите ці сигнали, тим швидше ви зможете змінити те, що вам не подобається.
2. Не бійтеся змістити пріоритет на себе
Не знаєте з чого почати? Починайте всі свої пропозиції зі слова "я". Подумайте про те, що ви стаєте сильнішими і енергійнішими, коли ви частіше використовуєте цей займенник. І не вважайте себе егоїстом! "Я можу!" "Я буду!" "Я зроблю!"
Припустимо, ви не вмієте готувати і постійно вимовляєте такі речі, як "Кулінарія – це не моє!", "У мене нічого путнього не виходить!", "Мене це так дратує!" А тепер почніть вимовляти: "Я можу вивчити пару кулінарних Лайфхаків", "Зроблю я собі що-небудь смачненьке", "У мене все вийде!"
Коли ви починаєте пропозицію з "Я", це дає надію і віру. Ви навіть відчуваєте себе інакше. Тому що ви відіграєте активну роль! І це означає, що у вас є сила, контроль і енергія! Просто спробуйте і ви самі помітите зміни.
3. Позитивні зміни відбудуться, коли ви візьмете повну відповідальність за своє життя
Коли щось іде не так, навіть не смійте думати, що це чиясь провина, але тільки не ваша. Коли ж ви берете відповідальність, ви не тільки ведете себе як зріла людина, але і з подивом помічаєте, що відбувається щось чудове. Магія управління своїм життям знаходиться в ваших руках! Ось кілька способів активувати вашу відповідальність:
Будьте з собою чесні. Коли відбувається щось погане, завмріть на хвилину. Покладіть обидві руки на серце і запитайте себе: "Як мені правильно вчинити?" Ваш "внутрішній гід" дасть вам новий напрямок. І це буде засновано тільки на те, що ви повинні робити. Не здумайте щось (когось) виправляти або що-небудь доводити іншій людині. Всі відповіді знаходяться всередині вас. І ваша чесність дасть вам гарні можливості.
Будьте готові відпускати. Коли ви готові відпустити щось (людину, фізичний об'єкт, переконання), після початкового почуття смутку і жалю до вас приходить відчуття простору. Це простір приносить з собою свіже мислення і нові можливості для вас. Подумайте про це – природа, наприклад, робить це весь час. Позбавлення від чогось є природним і здоровим процесом. Ми ж не переживаємо, коли восени з дерев опадає листя, вірно? Дерево не мертве! Воно знаходиться в процесі оновлення.
