У відносинах пари не рідко виникають образи, які можуть не тільки охолодити стосунки, але і зруйнувати їх. Щоб образи не стали причиною розставання, з ними необхідно працювати і не затягувати.
Психолог В'ячеслав Халанський назвав 10 симптомів образи в стосунках пари:
1. Скандали без причини. Що б ви не робили, конфлікти залишаються. Ви виявляєте роздратування, але не кажете головну причину образи.
2. Ви хочете заподіяти партнерові біль. Наприклад, гортаєте сайт знайомств, фліртуєте або робите компліменти іншим.
3. Ви перестали говорити один одному про свої почуття. Саме говорити!
4. Ви втратили емоційний контакт і перестали спілкуватися як близькі друзі.
5. Трудоголізм як спосіб втекти від перебування з неприємною людиною в одному просторі.
6. Бажання змінити партнера. Образа призводить до самотності, а зрада – шлях полегшити цю самотність.
7. Звинувачення іншого в своїх вчинках. Це деструктивне почуття як би виправдовує зраду, але це лише збереження агресії і злості до партнера.
8. Психосоматичні захворювання – ваше здоров'я в результаті образ (особливо самозвинувачення) погіршується.
9. Ви виявляєте ті почуття, які очікує від вас партнер, але не ті, які по-справжньому відчуваєте.
10. Подумки ви весь час повертаєтеся до однієї і тієї ж недоговореної з партнером теми. Ви відчуваєте, що незручно заговорити про це.
Забути про образу – не те ж саме, що вирішити питання. Забути про образу – поховати частину себе зі своїми почуттями, плюнути на себе, сказати самому собі: "Ти не важливий для мене, твоє життя порожнє, не варте і однієї гривні", говорить психолог.
"Один з ефективних шляхів роботи з образою – прощення. Спробувати поговорити про образи і спробувати пробачити – значний крок впоратися з руйнівним болем, який приносить образа. Зрада – це лише тимчасовий спосіб полегшити біль, руйнівний наркотик. Зрада – не вирішення, а посилення болю", – підсумував Халанський.
