Як побороти свій страх і навчитися просити про допомогу

Допомога може знадобитися людині в різних ситуаціях: по робочих питаннях, будинку або навіть просто в самих звичайних побутових речах.

Ось тільки попросити про допомогу не завжди зручно, адже в більшості випадків приходить думка "я все сам можу". Ось тільки ви не всесильні і необхідно навчитися просити про допомогу без докорів сумління і дискомфорту.

Чому ми так боїмося попросити про допомогу?
Що заважає нам шукати підтримку, яка нам потрібна? Ми просто не хочемо здаватися слабкими, нужденними або некомпетентними перед незнайомцями, друзями або начальством. У нас живе цілком зрозумілий страх, що якщо ми будемо виглядати вразливими, то ця інформація може використовуватися проти нас. Не кажучи вже про репутацію. Ви відчуваєте себе менш впевненими в своїх здібностях і починаєте турбуватися про те, що інші про вас подумають. В результаті ви також втрачаєте багато потенційних знань або корисної допомоги.

Ми сприймаємо і трактуємо прохання про допомогу невірно
Багато з нас автоматично припускають, що звернення до професійних консультантів і коуч означає, що у вашому житті сталося або відбувається щось неприємне. Слово "допомога" несе в собі прихований негатив. Однак ми цілком можемо розглядати її як позитивну дію. Вам необов'язково перебувати в якомусь жахливому стані, щоб наважитися і звернутися за підтримкою. Можливо, ви просто хочете вдосконалити себе і зайнятися саморозвитком.

Допомога – це хороший знак
Успішні бізнесмени, наприклад, нерідко наймають тренерів і консультантів, щоб не вигоріти або не втратити з поля зору свої цілі. Такі найняті тренери виступають у якості нагадування і пропонують їм нові ідеї щодо поточних проблем і ситуацій. Наявність "системи підтримки" має багато плюсів, таких як вищий рівень добробуту, кращі навички подолання труднощів і більш здорове життя. Візьміть спортсменів для прикладу. За кожним з них стоїть тренер. Його роль – навчати, коригувати та вести до перемоги.

Прохання про допомогу – це не ваша слабкість, це ваша сила!
Роблячи активні кроки в плані пошуку допомоги або поради, ви фактично контролюєте своє життя і не дозволяєте зовнішнім обставинам (або чужій думці) впливати на вас. Усвідомте і прийміть ваші слабкі сторони! Тому, якщо в якийсь момент життя ви хочете змін або відчуваєте, що застрягли в колії, прийшов час перетворити вашу слабкість на силу, звернувшись за допомогою. Займіться своїм особистим розвитком. Навіть якщо у вас все прекрасно, завжди є щось, що ви можете додатково зробити, щоб удосконалити своє життя. Навчання не закінчується ніколи. Тому, незалежно від вашого віку, ви завжди повинні прагнути стати краще.

Тим часом сайт "Сьогодні" повідомив про ТОП-10 секретів пар з чудовим сексуальним життям. За словами В'ячеслава Халанського, такі пари не бояться проявляти свої почуття публічно.