Найважче прибрати жир на стегнах і боках, але окрім правильних тренувань прискорити процес допоможуть спеціальні масажні щітки.
Фахівці рекомендують після тренування робити масаж сухою щіткою. А після такого масажу ще зробіть скрабування і прийміть контрастний душ, передає 24 канал з посиланням на Сosmo.
Ці прості процедури дозволяють збільшити кровообіг у проблемних зонах і прискорити спалювання жиру у декілька разів. Для масажу вибирайте суху щітку з натуральною щетиною.
Робити масаж щіткою необхідно круговими рухами – від низу до верху. Особливу увагу приділяйте проблемним зонам. І не забудьте – шкіра повинна стати рожевою, але не червоною. Щоб досягнути максимального ефекту, робіть такий масаж після кожного тренування.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
