Яка зелень є найкориснішою в осінній період

новини / Життя
1 156
0
Яка зелень є найкориснішою в осінній період

Зелені овочі та трав’янисті рослини приносять користь незалежно від пори року, однак саме восени лікарі для оздоровлення організму рекомендують їх вживати в їжу. Які ж саме види зелені є найкориснішими у цей період!?

Так, фахівці радять щодня вживати шпинат, а все тому, що у ньому є йод, який є таким необхідним для нормального функціонування щитовидної залози, пише 24 канал з посиланням на "Країна здоров’я".

Крім того, ця рослина містить речовини, необхідні для безперебійної роботи кишківника та обмінних процесів в організмі. Сприяє він і виведенню токсинів, а також зменшує втому органів зору під час напруженої роботи.

Незамінною у Вашому повсякденному раціоні стане й рукола. Ця рослина, зокрема, зміцнює артерії та допомагає поліпшити стан особам, які страждають від ожиріння або перепадів тиску. Також вона полегшує психологічний стан, коли у вас спостерігається депресія або з’явилася тривожність.

Ще одним корисним видом зелені, який слід вживати щодня, є селера, адже це просто безцінний набір вітамінів. Завдяки таким якостям цієї рослини з організму виводяться канцероген та нормалізується баланс рідини.

До слова, споживаючи вищезазначені продукти, крім усього іншого, ви ще й позбудетесь зайвих кілограмів і зумієте зберегти відмінну фігуру.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.