Як покращити пам'ять: назвали простий спосіб

новини / Здоров'я
1 234
0
Як покращити пам'ять: назвали простий спосіб

Найменших тренувань досить, щоб не забувати про те, де лежать ключі. Правда, якщо вони виконуються регулярно.

До такого висновку прийшли вчені з Каліфорнійського університету в Ірвайні і японського Університету Цукуби, пише журнал Proceedings of The National Academy of Sciences.

Нейробіологи обстежили 36 молодих людей, яким дали невеликі фізичне навантаження.

За допомогою томографа вони встановили, що в результаті тренування покращилась взаємодія між зубчастою звивиною в гіпокампі і областями кори, пов'язаними з детальною обробкою спогадів.

Саме гіпокамп має вирішальне значення для створення нових спогадів. Цей відділ мозку найбільше страждає при хворобі Альцгеймера.

Фахівці зазначили, що тести, у яких взяли участь добровольці, показали поліпшення здатності до запам'ятовування.

Для отримання стабільного результату науковці радять тренуватися щодня. Для цього достатньо просто щодня гуляти, навіть короткі прогулянки можуть мати значні наслідки для покращення пам’яті.

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим