Як не захворіти восени: декілька корисних порад

новини / Здоров'я
1 379
0
Як не захворіти восени: декілька корисних порад

Існують прості правила, які дозволяють не хворіти і бути постійно в тонусі, інформує Ukr.Media, пише molbuk.ua.

Вживайте більше гарячої їжі. Віддавайте перевагу запеченим і вареним продуктам.

Звертайте увагу на кількість сезонних овочів у раціоні. Їжте більше брюссельської капусти, грибів, ріпи, цвітної капусти.

Включіть в раціон зернові. Особливо корисні насіння амаранту, бурий рис і кіноа.

Пийте трав'яні чаї. Допомагають розслабитися чай з коренем валеріани, мелісою, базиліком і ромашкою.

Добре очищає і зволожує шкіру м'який цукровий скраб.

Захищайте губи від обвітрювання спеціальним бальзамом, який містить натуральні інгредієнти.

Правильно вибирайте мило. Краще, щоб це були прості і м'які миючі засоби без штучних ароматизаторів.

Обов'язково знаходьте час для себе. Щоб уберегти себе від стресу, залишайте час на те, що вас заспокоює і втішає.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

10:20
Мобілізація в Україні: чому патрульні працюють у групі з ТЦК
10:00
Удруге за 2025 рік РФ не завдала масованого удару дронами по Україні
09:40
Відсьогодні у Чернівцях завершується опалювальний сезон
09:20
"Наш бус повністю знищений": волонтери з Чернівців, які потрапили під ракетний обстріл у Кривому Розі потребують допомоги
08:59
За добу відбулося понад 200 боїв: Генштаб розповів, де ворог атакує найбільше
08:48
У Чернівцях на декількох вулицях не буде води: перелік
08:39
Скільки ракетоносіїв РФ перебуває в Чорному морі: відповідь ВМС
08:21
Втрати РФ у війні зросли: за минулу добу ЗСУ знешкодили ще 1 540 окупантів

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
21 765
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
8 283
"Не цінуємо своїх": мандрівниця розкритикувала захват візитом ведучого Комарова на Буковину
6 714
У лісах Буковини вже з'являються делікатесні гриби, але їх легко переплутати із отруйними
5 836
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
4 803
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
4 683
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
4 352
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 719
Спланували цілу спецоперацію, але вона зірвалася: на Буковині прикордонники затримали чоловіків, які тікали до Румунії
3 476
Ґвалтував дочку: на Буковині засудили педофіла
3 328

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм