Як можна покращити своє здоров'я: лікар назвала маловідомі способи

новини
1 510
0
Як можна покращити своє здоров'я: лікар назвала маловідомі способи

Здоров’я – найголовніше, що є в кожної людини, відтак більшість намагається за ним слідкувати та, якщо є можливість, покращувати. Проте існують способи, про які мало хто знає, і ефект від них є не меншим, ніж від традиційних.

Про це розповіла лікар-нейрохірург Софія Світлична, передає 24 із посиланням на Clutch.

Зокрема, вона рекомендує вживати квітковий пилок. За словами фахівця, це природне джерело вітамінів.

"Якщо у Вас немає алергії, по 1 чайній ложці у день. Він продається у магазинах з медовою продукцією", – додає Софія Світлична.

Також лікар радить пити мінеральну воду типу "Боржомі", "Єсентуки" щонайменше двічі у тиждень.

"Гідрокарбонатний склад води зміщує реакцію крові у лужний бік, тобто олужнює кров. Це знижує ризик онкологічних захворювань", – пояснює експерт.

Крім того, переконує вона, варто щодня робити собі самомасаж, розтираючи все тіло руками.

"Ця проста процедура покращує рух лімфи, зменшує набряки. Один самомасаж не допоможе. Краще 40 раз по разу, ніж жодного разу 40 разів! Маленьке щоденне зусилля протягом 5 хвилин дасть вам незаперечні переваги перед тими, хто цих зусиль не докладає. Лінь – це рак волі", – підкреслює медпрацівник.

Водночас пані Софія додає, що не слід забувати і про жарти з посмішкою, оскільки позитивний настрій покращує пам'ять і увагу, а також знижує ризик нещасних випадків і фатальних помилок.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим
27 червня, 2025
Із липня для студентів та школярів зміниться вартість проїзду в громадському транспорті Чернівців
У Чернівцях в суботу низка будинків залишаться без водопостачання: будуть підвозити воду
У Чернівцях звільнився з посади директор департаменту урбаністики та архітектури
Не стало захисника із Буковини Віталія Шалаєва
26 червня, 2025
Із російського полону повернувся буковинський захисник Петро Щербатий
Пробули у полоні понад три роки: Україна повернула ще одну групу захисників
ДТП на Буковині: водій мопеда впав та травмувався