Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Які продукти потрібно вживати дітям щодня: список дієтологів

Раціон дітей повинен бути різноманітним на містити необхідні вітаміни та мікроелементи для їх розвитку. Та є продукти, які батьки повинні давати дітям щодня.

Американські дієтологи створили список корисних продуктів для дітей, передає 24 канал з посиланням на портал "Наша Мама", пише molbuk.ua.

1. Полуниця


Ця ягода допомагає малюкові краще засвоювати залізо, є природним антиоксидантом, що допомагає організму лікувати себе, сприяє загоєнню подряпин та ран. Полуницю можна вживати у будь-якому вигляді, чи то ягоди. чи то джем.

2. Яйця

Дитина повинна їсти яйця щодня, адже вони багаті на вітаміни А, Д, Е, а також групу В. Вони містять фосфор, що корисний для формування кісток та волосся, йод – контролює роботу щитоподібної залози, а також залізо.

3. Картопля


У ній міститься велика кількість калію, цей елемент добре впливає на роботу серцево-судинної системи та роботи серця. Картопля корисна для імунітету, очищає кишківник та допомагає впоратися з проблемами шлунково-кишкового тракту.

4. Овес

Дітям щодня потрібно готувати страви з вівса. Цей продукт допомагає врегулювати рівень холестерину в крові. Дослідження показують, що діти, які вживають регулярно вівсяну кашу, менше піддають розвитку ожиріння.

5. Цвітна капуста

Це гіпоалергенний продукт, у ній мало клітковини, яка може призвести до здуття та метеоризму у кишківнику дитини. Цвітна капуста містить такі вітаміни як РР, С, А, Е, Н. Продукт володіє протиканцерогенними властивостями та є відмінною профілактикою залізодефіцитної анемії.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
30-08-2018, 00:05
Коментарів 0 Переглядів 671

загрузка...
Продан скасував своє розпорядження про платне розміщення агітаційних наметів у Чернівцях
Після критики генпрокурора Луценка секретар Чернівецької міськради вирішив скасувати пункт свого розпорядження про платне розміщення агітаційних наметів
Знову хитається: на пішохідній вулиці Чернівців перекладатимуть плитку
Технагляд має перевірити, чи підрядник дотримався норм
У Чернівцях на Воробкевича зіткнулися 4 автомобілі – фото
Внаслідок масштабної аварії постраждали чотири транспортні засоби
Популярне Коментують
• Новини
Абіжєний Вася і кандідат Онопрієнко. Блог Мостіпаки
Про головні політичні події в регіоні - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Курси водіїв: автошколи Чернівців пропонують (на правах реклами)

Більшість із автошкіл пропонують привабливі умови з розстрочкою на навчання, а також знижки для студентів.
Подбайте про правильний прикус разом з "DentSmile"! (на правах реклами)

Нерівні зуби і неправильний прикус можуть стати джерелом різних психологічних проблем, всіляких комплексів
Таунхаус Family Yard: затишок та комфорт приватного будинку за ціною квартири (на правах реклами)

Шукаєте омріяне житло в Чернівцях для своєї сім’ї? Ще не вирішили, що для вас краще: квартира чи будинок?