Від яких захворювань захищають морепродукти

новини / Здоров'я
1 863
0
Від яких захворювань захищають морепродукти


Лікар Андрій Бєловєшкін переконаний, що риба та інші морепродукти здатна захистити від серцево-судинних хвороб, аутоімунних хвороб, тощо.

Про це він написав на сторінці у Facebook.

Регулярне вживання морепродуктів знижує ризик серцево-судинних захворювань, аутоімунних і алергічних хвороб, депресії.

Якщо людина кілька разів на тиждень їсть рибу, то у неї знижується ризик хвороби Альцгеймера.

Селен, який міститься у рибі, здатний вберегти мозок від дії ртуті. Дослідження Фінського інституту здоров'я показали, що життя в місті у 34 рази небезпечніше, ніж вживання морепродуктів у плані забруднення.

Лікар пояснює, що морепродукти – це цілий комплекс нутрієнтів (складові частини натуральних харчових продуктів).

У рибі окрім омега-3 в морепродуктах багато таурину, мінералів (цинк, селен, йод, залізо і багато інших в засвоюваній формі), вітамін D і багато іншого.

Для отримання добової дози омега-3 необхідно з’їсти 200 грамів риби, у 100 грамах мідій міститься половину щоденної норми селену, а у 110 грамах лосося – одна добова норма вітаміну D.




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

Ви щодня додаєте це у напої. Названо продукт, який викликає сильний голод
Що робити із зів'ялими квітами: чотири способи, як створити з них декор для оселі
Чим вивести плями від кави: методи, від яких не залишиться навіть сліду
Ось що станеться з організмом, якщо взагалі не їсти овочі
Ці 5 кущів яскраво цвітуть навіть в тіні: ідеальні для темного саду
Чим відрізняється червона цибуля від звичайної: лікарка розкрила, що краще обирати
Які добрива збільшать урожай картоплі вдвічі: секрети від агрономів
Кожен бачить кіз, і тільки геній знайде метелика: підступна головоломка

Колонка

Читають Коментують
Українці масово скуповують нерухомість в одній із країн: які причини та скільки коштує там житло
192 905
На Буковині підприємець розвинув меблевий бізнес завдяки гранту
7 883
Крадуть світло в «сплячому» режимі: 3 прилади, які варто вимикати з розетки
6 981
Вимагали гроші з військових, онкохворих та їхніх родин: у Чернівцях викрили групу рекетирів
6 266
Зберігає у готівці шість мільйонів гривень: що задекларував мер Роман Клічук
4 290
У житті 4 знаків Зодіаку скоро настануть зміни: на них чекають нові знайомства та фінансовий успіх
3 822
Українці, у яких пенсія менш як 10 000 грн, отримають надбавку: як оформити
3 697
Квитки на історичний матч "Буковина" - "Вікторія" вже у продажу: де придбати і яка вартість
3 427
Півтора року тривало погодження: чому ЧТУ не змогло закупити нові тролейбуси
3 001
На Буковині засудили педофіла, який зґвалтував дитину
2 723

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм