Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Медики склали перелік продуктів, які зміцнюють імунітет

Включення певних продуктів у раціон харчування робить імунну систему людини сильнішою, а відповідно – і стійкішою до вірусів та інфекцій.

Здорова збалансована дієта грає життєво важливу роль у житті людини, тож фахівці назвали продукти, які зміцнять імунітет, передає Мedicalinsider.

1. Чорниця містить тип флавоноїду, що володіє антиоксидантними властивостями, які посилюють імунну систему людини. Це зменшить ризик підхопити інфекції верхніх дихальних шляхів або застуду.

2. Темний шоколад містить антиоксидант, який захищає від вільних радикалів, які можуть пошкодити клітини організму і сприяти захворюванню.
3. Куркумін, який міститься у жовтій спеції куркумі, має антиоксидантний і протизапальний ефект.

4. Така жирна риба як лосось, тунець та інші, є багатим джерелом омега-3 жирних кислот. А споживання цих кислот може знизити ризик ревматоїдного артриту – стану, який виникає, коли імунна система помилково атакує здорову тканину організму.

5. Броколі є джерелом вітаміну С і містить сильні антиоксиданти, які захищають організм.

6. Про імбир знають, напевне, всі. Він має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості.

7. А зелений чай може посилити імунну систему і містить флавоноїди, які знижують ризик застуди.

8. Апельсини і ківі – ще одне відмінне джерело вітаміну С, який скорочує тривалість простудних симптомів і покращує функцію імунної системи людини.




Рейтинг:
(голосів: 1)
23-07-2018, 00:01
Коментарів 0 Переглядів 677

загрузка...
Голова Чернівецької ОДА звернувся до нардепів і Міноборони щодо припинення демонтажу на «Памірі»
Голова ОДА звернув увагу Міністра оборони на те, що гора Томнатик, на якій розташована радіолокаційна станція, має велике культурне та історичне значення для нашої області, адже там постійно проводяться туристичні, культурні заходи.
Популярне Коментують
• Новини
Не прив’єзаний Йван і «кума, ти жива». Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Апартаменти чистого повітря чекають на своїх мешканців (на правах реклами)

На околиці Чернівців, подалі від міської метушні, розташувався новий сучасний житловий комплекс "GARDEN HALL", який відрізняється зручним плануванням квартир, якістю будівництва і доступною ціновою політикою
Солодке задоволення у Чернівцях (на правах реклами)

А ви знали, що солодощі сприяють вашому щастю? Ні? Тоді мерщій до найсолодших місць у Чернівцях, що вразять не лише смаком десертів, але й їх естетичним оформленням.
Громадський транспорт майбутнього в Чернівцях. Бути чи не бути? (новини компанії)

Уряд затвердив зміни в двох постановах, що стосуються порядку проведення конкурсу на регулярних автобусних маршрутах та правил надання послуг на автомобільному транспорті
Про інвесторів житлового комплексу Comfort Park подбає "Місто Мрій" (новини компанії)

Що буде з житловим комплексом "Comfort Park"? Чи отримають інвестори своє житло?
Накопичуйте і акумулюйте тепло у своїх оселях з продукцією фірми "Garant" (на правах реклами)

Теплові акумулятори забезпечать оптимальний режим роботи будь-якої системи опалення