Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Медики склали перелік продуктів, які зміцнюють імунітет

Включення певних продуктів у раціон харчування робить імунну систему людини сильнішою, а відповідно – і стійкішою до вірусів та інфекцій.

Здорова збалансована дієта грає життєво важливу роль у житті людини, тож фахівці назвали продукти, які зміцнять імунітет, передає Мedicalinsider.

1. Чорниця містить тип флавоноїду, що володіє антиоксидантними властивостями, які посилюють імунну систему людини. Це зменшить ризик підхопити інфекції верхніх дихальних шляхів або застуду.

2. Темний шоколад містить антиоксидант, який захищає від вільних радикалів, які можуть пошкодити клітини організму і сприяти захворюванню.
3. Куркумін, який міститься у жовтій спеції куркумі, має антиоксидантний і протизапальний ефект.

4. Така жирна риба як лосось, тунець та інші, є багатим джерелом омега-3 жирних кислот. А споживання цих кислот може знизити ризик ревматоїдного артриту – стану, який виникає, коли імунна система помилково атакує здорову тканину організму.

5. Броколі є джерелом вітаміну С і містить сильні антиоксиданти, які захищають організм.

6. Про імбир знають, напевне, всі. Він має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості.

7. А зелений чай може посилити імунну систему і містить флавоноїди, які знижують ризик застуди.

8. Апельсини і ківі – ще одне відмінне джерело вітаміну С, який скорочує тривалість простудних симптомів і покращує функцію імунної системи людини.




Рейтинг:
(голосів: 1)
23-07-2018, 00:01
Коментарів 0 Переглядів 608

загрузка...
Смерть при затриманні на хабарі: на Буковині оштрафували на значну суму посадовця, що зловживав впливом
Чиновника БУВРу оштрафували на 25,5 тис грн за те, що вимагав та отримав хабар
Загроза повені: буковинців попередили про підйом рівня води у річках Прут і Сірет
15 і 16 серпня на Буковині й Прикарпатті очікується підйом води у річках
ВАЗ перетворився на брухт: у ДТП на Буковині постраждали дві сестри й 2-річна дитина
У жінок переломи, в дитини діагностували закриту травму живота
Популярне Коментують
• Новини
Ти гі…но, нє – ти: прийшов сторож і всіх вигнав. Блог Мостіпаки
Про головні політичні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Готуйся до зими вчасно: котли Kronas подбають про тепло в оселі (на правах реклами)

Серпнева спека змушує думати про холод ледь не щомиті... А завбачливі так узагалі вже сьогодні замислюються про зимові морози! А й справді, чому б не обрати опалювальне устаткування прямо зараз?
Z-тариф від Київстар: скільки коштуватиме безлімітне спілкування та інтернет для буковинців? (новини компанії)

Жителі Буковини отримають тариф із необмеженим спілкуванням у мережі Київстар, безлімітний мобільний інтернет і 100 хвилин за кордон – лише за 55 грн.
Зберегти тепло допоможуть котли від "ІнсталПро" (на правах реклами)

Кожен власник будинку чи квартири прагне зменшити витрати на опалення та гаряче водопостачання власного житла
ТОВ "Бібі фешн" запрошує на роботу (на правах реклами)

У зв’язку з розширенням виробництва ТОВ "Бібі Фешн" оголошує додатковий набір на посади
ЧТЕІ КНТЕУ – понад 50 років на ринку освітніх послуг Буковини (на правах реклами)

Чернівецький торговельно-економічний інститут Київського національного торговельно-економічного університету – заклад вищої освіти, який функціонує на ринку освітніх послуг Буковини понад 50 років
Святкуємо день народження Фірмового магазину в Чернівцях (на правах реклами)

Ми запрошуємо Вас на День народження! 21 липня виконується рівно рік із моменту відкриття магазину! Приходьте на святкування на 9:00 і пориньте в атмосферу знижок та драйву
Канікули з користю: комп'ютерний табір від "ШАГ" (на правах реклами)

Мала Комп’ютерна Академія “Шаг” дає прекрасну можливість поєднати приємне з корисним навіть улітку. Мова йде про 11-денні ненав’язливі заняття, що проходять у захопливій ігровій формі.
Болить горло? Їжте морозиво
Це хороший метод тимчасового знеболення
Рубрика здоров'я ...