Чим корисні та шкідливі персики: цікаві факти

новини / Ваше здоров'я
7 757
0
Чим корисні та шкідливі персики: цікаві факти

Попри те, що персики мають чудовий смак, вони ще й дуже корисні, мають лікувальні властивості. Проте ці фрукти можна їсти не всім.

У 100 грамів персиків міститься 46 ккал, тому вони є одними з низькокалорійних фруктів.

Користь персиків

У персиках містяться такі мінерали як кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, натрій, цинк, марганець, фтор та селен.

Фахівці з ароматерапії переконують, що аромат персиків здатний діяти як антидепресант. Ці фрукти сприяють покращення діяльності мозку, пам’яті, підвищує концентрацію уваги.

Персики корисно їсти дітям та вагітним жінкам, а також людям зі зниженим гемоглобіном.

Однією з головних властивостей персика є його загальнозміцнювальна дія – у персиках є велика кількість вітамінів A, C і B. Тому фрукти рекомендують вживати після тривалої хвороби. Один персик надає 3/4 необхідного людині вітаміну С.

Каротин, що міститься в персику допомагає судинам і перешкоджає переродженню клітин. Якщо ви хочете мати гарну оксамитову шкіру та зберегти ефект надовго, то регулярне вживання персиків допоможе покращити живлення шкіри, утримує вологу в клітинах, попереджаючи появу зморщок.

Персиковий сік потрібно вживати при шлункових хворобах, зокрема при зниженій кислотності шлункового соку. Персики мають сечогінну дію та сприяють виведенню піску з нирок.

Фрукти рекомендують їсти при серцевих захворюваннях через солі калію, які позитивно впливають на серце.

Шкода персиків
Персики не можна вживати людям з такими захворюваннями:

– Індивідуальне несприйняття або алергія на персики;

– Цукровий діабет (тут головне не зловживати);

– Ожиріння;

– Гастрит з підвищеною кислотністю, виразкова хвороба;

– Розлад шлунку, діарея, будь-які захворювання шлунково-кишкового тракту, при яких необхідно обмежувати вживанням свіжих фруктів.

Будь-хто може заробити розлад травлення, якщо будуть харчуватися лише персиками.

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

На фронті за добу більше 140 боїв, майже половина на Покровському напрямку, - Генштаб
Українці масово скаржаться на завищені ціни на ліки: виявлено десятки порушень
Штрафи за швидкість у дощ: чому їх можна оскаржити
Як захиститися від телефонного шахрайства: кіберполіцейські з Буковини дали поради
На Буковині два села залишаться без газу: яка причина
На Буковині провели чемпіонат України з пожежно-рятувального спорту
Депутатка Чернівців заявила, що хтось дав вказівку на знищення Калинівського ринку
Буковинця за бійку покарали громадськими роботами, та він їх не відпрацював

Колонка

Читають Коментують
ЧТУ підвищило вартість денного проїзного квитка
7 250
Крадуть світло в «сплячому» режимі: 3 прилади, які варто вимикати з розетки
7 182
Вимагали гроші з військових, онкохворих та їхніх родин: у Чернівцях викрили групу рекетирів
6 528
Українці, у яких пенсія менш як 10 000 грн, отримають надбавку: як оформити
4 975
"Такого ажіотажу давно не було": у Чернівцях на чвертьфінал Кубка України продали майже дві тисячі квитків
4 932
У житті 4 знаків Зодіаку скоро настануть зміни: на них чекають нові знайомства та фінансовий успіх
4 717
16-річна чернівчанка відкрила персональну виставку в художньому музеї - фото
4 465
«Від його обіймів досі мурашки по шкірі»: спогади внучатої племінниці Гнатюка
2 497
Багато років присвятила медицині: у Чернівцях померла лікарка Зінаїда Зайцева
2 399
Услід за попереднім мером: депутати припинили повноваження в.о. міського голови Кіцманя
2 318

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм