Молодий буковинець » новини »

Як знизити рівень глюкози у крові за допомогою їжі

Заміна крохмаловмісних гарнірів, зокрема, картоплю та рис, сочевицею допоможе знизити на 20% "зацукровані" крові.

Про це заявили канадські науковці з Департаменту охорони здоров'я та науки про харчування і Департаменту сільського господарства і агропромисловості Канади Еллісон Дункан і Ден Рамдат, передає "Країна здоров'я".

З їх слів, люди повинні замінити вживання картоплі і рису на бобові, оскільки у великій кількості крохмаловмісні гарніри сприяють розвитку толерантності до інсуліну, з чим пов'язаний підвищений вміст глюкози в крові.

Все це є передумовами до розвитку метаболічного синдрому, ожиріння і діабету.

Науковці рекомендують на гарнір споживати бобові, зокрема, сочевицю. Заміна половини порції рису сочевицею дозволяє знизити рівень глюкози у крові на 20%, заміна картоплі – на 30%.

Бобові можуть зменшувати хронічні захворювання, пов'язані з неправильним рівнем глюкози,– підсумували науковці.

Редактор: diana_vataman

16-06-2018, 01:27

1 457

Теги - глюкоза, їжа, кров, здоров’я

ГОЛОВНЕ ЗА ДЕНЬ

Відважна медикиня провела у найгарячіших точках понад два з половиною роки

"Велика втрата для Буковини": трагічно загинула медсестра із Чернівців Марія Чурікова

Пошуки ускладнені тим, що у цьому місці Дністер сягає до 50 метрів глибини

На Буковині другу добу шукають 17-річного юнака, який впав у воду із надувного матраца

Температурні рекорди у місті фіксують вже шостий день поспіль.

Чернівці стали одним із найспекотніших міст України

Популярне

Коментують

• Новини партнерів

• Свіжий номер №28, 11-17 липня 2024 року

ПОШУК

купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

У Чернівцях біля міського ТЦК у черзі стоять понад сто людей: сьогодні останній день оновлення даних - фото

У натовпі можна побачити не тільки чоловіків, а й велику кількість жінок

Колонка

НАТО – крок за кроком, або маємо те, що маємо. Блог Ярослава Волощука

Я не випадково у фразі використав відомі слова першого Президента України Леоніда Кравчука

Алея – для стихійних базарників і безхатьків. Блог Надії Будної

Мешканці Гравітону скаржаться, що Алею небайдужості в їхньому мікрорайоні перетворили на стихійний базар

Всі колонки ...

ВІДЕО Переглянути все відео

"Маю роботи на кілька років уперед": на Буковині чоловік виготовляє лавандові подушки для військових – відео "МБ"

Вадим Рудий відправляє їх у госпіталі різних міст і за кордон

прес-релізи

‼Нема світла, а інтернет є! Як? Дізнавайся в Intelekt*

Якщо інтернет є необхідним для вашої роботи, навчання чи звичайного життя, рекомендуємо потурбуватися про стабільне підключення до мережі навіть без світла.

Відкриття нового закладу "Чорні вівці" на вул. Воробкевича: поєднання крафтового пива та божественної піци*

Новий заклад "Чорні вівці" на вулиці Воробкевича – це не просто місце, де можна скуштувати свіже прохолодне крафтове пиво, але й насолодитися справжнім гастрономічним святом. У цьому магазині вас чекають не тільки різноманітні види пива, але й велика кількість смачних страв.

Літні пригоди у «Країні Мрій»: програми для дітей на будь-який смак*

Відкриті простори, спортивні майданчики, дитячі табори та розважальні центри готові прийняти дітей та подарувати їм незабутні літні дні. Ця стаття допоможе вам зорієнтуватися та обрати найкращий спосіб, як провести літо вашій дитині.

Гра в теніс, від легенд до сучасних чемпіонів: чому варто спробувати цей активний вид спорту*

Теніс - це не просто спорт, це мистецтво, яке об'єднує гравців і вболівальників з усього світу. Його популярність зростає завдяки видатним зіркам, які своїми досягненнями та майстерністю вписали свої імена в історію. Давайте познайомимося з деякими з них.

YuKo Studios – перша подкаст студія у місті Чернівці*

Ми запрошуємо тебе у простір, де ти реалізуєш всі свої фантазії, а ми тобі у цьому допоможемо. YuKo Studios - це команда, яка буде з тобою на одній хвилі від старту до фінішу. Все це заради того, щоб ТВІЙ контент вийшов на високий рівень.

Анекдот дня

Анекдот дня: про закоханих

Анекдот дня

"Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” в рамках реалізації грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”

Copyright 2022. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання (гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.