Фахівці радять пити більше ананасового соку, оскільки він покращує зір та стан шкіри.

Все тому, що ананасовий сік містить бета-каротин та вітамін С, пише Healthy Style.

Завдяки цим антиоксидантам зменшуються зморшки, а також пошкодження шкіри, які спричинені опроміненням та забрудненням.

Вітамін С залучений у процес формування колагену – головного білка, завдяки якому шкіра стає еластичною та міцною.

Дослідження, яке проводилося у Великобританії за участю 1000 пар близнюків, показало, що вітамін С знижує ризик розвитку катаракти у три рази. Внутрішньоочна рідина, яка міститься у вітаміні С, може запобігати порушенню, що спричиняє розвиток катаракти.

До слова, щоденне вживання невеликих порцій шоколаду здатне поліпшити зір, при цьому їсти потрібно саме темний шоколад. Головну роль у процесі відіграють флавоноли – органічні сполуки, що містять кілька ароматичних кілець.