Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Чим корисний риб’ячий жир


Риб’ячий жир позитивно впливає на роботу головного мозку. Його вживання може запобігти розвитку посттравматичного стресового розладу.

Таку заяву зробили фахівці з Університету Джона Хопкінса, передає Ukrhealth. А все тому, що у складі риб’ячого жиру міститься багато омега-3 та вітамінів A і D.

Як відомо, омега-3 поліненасичені жирні кислоти відмінно відновлюють пошкоджені клітини головного мозку, які постраждали після стресових подій.

Окрім того, омега-3 допомагає зменшити рівень холестерину у крові, а це неабиякий "плюс" для серцево-судинної системи. А ще омега-3 поліненасичені жирні кислоти допоможуть покращити стан шкіри і відновити міцність волосся та нігтів.

Щоб отримати необхідну кількість омега-3 та 6 жирних кислот, варто споживати дві порції риби на тиждень, або ж риб'ячий жир в капсулах. Жирні кислоти містить скумбрія, сардини, лосось, оселедець, тунець та форель.

Медики наголошують, що кількість риб’ячого жиру не повинна перевищувати 3 грамів на день.

До слова, міжнародна група науковців під керівництвом іспанського університету Гранади заявили, що тривале вживання в їжу соняшникової олії або риб'ячого жиру може привести до запальних процесів у печінці.
Рейтинг:
(голосів: 1)
2-05-2018, 00:19
Коментарів 0 Переглядів 794

загрузка...
Популярне Коментують
• Новини
Пацани ходять табунами, а корупція – городами. Блог Мостіпаки
Про головні політичні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Автомобіль у розстрочку від 0,01% річних відтепер можна обрати в будь-якому автосалоні України (на правах реклами)

Клієнти ПриватБанку отримали можливість придбавати нові автомобілі в розстрочку на акційних умовах з будь-якого автосалону України
10 причин, чому дитині варто відвідувати заняття у центрі розвитку дитини ІриСкА (на правах реклами)

У цій статті ми постараємося відповісти на питання: у чому ж переваги Центру дитячого розвитку "ІриСкА", з якого віку потрібно віддавати дитину на навчання і для чого це дитині потрібно?
Сльози від амброзії та полину
У серпні люди, що страждають на алергію, потерпають від небезпечного пилку
Рубрика здоров'я ...