Вчені з’ясували, що може врятувати людей від безсоння

новини / Здоров'я
1 524
0
Вчені з’ясували, що може врятувати людей від безсоння


Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра.

До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету, пише The Daily Mail.

В експерименті, в якому взяли участь 32 людини, було з’ясовано, що більшість респондентів відчули зниження тривожності під важкою ковдрою, а інша половина зазначила, що така ковдра є заспокійливим. Схожий експеримент було також проведено у 2015 році.

Науковці це пояснюють тим, що людина в такому стані перебуває наче у "коконі", а це зменшує фізичне збудження і допомагає заснути. Також під важкою ковдрою в людей знижує рівень кортизолу та збільшує рівень серотоніну та мелатоніну.

Варто знати, що серотонін допомагає регулювати цикли сну та виробляє почуття добробуту і щастя, а мелатонін захищає від стресів і передчасного старіння, а ще від простудних і навіть онкологічних захворювань.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.